{"id":10046,"date":"2024-04-30T01:58:43","date_gmt":"2024-04-30T01:58:43","guid":{"rendered":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/?p=10046"},"modified":"2024-05-02T06:06:25","modified_gmt":"2024-05-02T06:06:25","slug":"7-manfaat-bermain-sepak-bola-untuk-kesehatan-kamu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/artikel\/7-manfaat-bermain-sepak-bola-untuk-kesehatan-kamu\/","title":{"rendered":"7 Manfaat Bermain Sepak Bola Untuk Kesehatan Kamu"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"10046\" class=\"elementor elementor-10046\" data-elementor-settings=\"[]\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-section-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-3766 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"3766\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-23c1\" data-id=\"23c1\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6ca8 elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"6ca8\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-4616 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"4616\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-7f31\" data-id=\"7f31\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5aa7 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"5aa7\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h1 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">7 Manfaat Bermain Sepak Bola Untuk Kesehatan Kamu<\/h1>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2b54 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"2b54\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"800\" src=\"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/7-Manfaat-Bermain-Sepak-Bola-Untuk-Kesehatan-Kamu-.webp\" class=\"attachment-large size-large\" alt=\"7 Manfaat Bermain Sepak Bola Untuk Kesehatan Kamu\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3afd elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"3afd\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p><strong>ReliDoc<\/strong> \u2013 Jakarta. Permainan sepak bola merupakan sebuah permainan yang sangat populer, bahkan kompetisi sepak bola Piala Asia 2023 sudah mulai bergulir! Peluang Tim Nasional Indonesia U-23 untuk bermain di Olimpiade Paris 2024 belum pupus. Meskipun kalah dalam laga semifinal Piala Asia U-23 melawan Uzbekistan, Senin 29 April 2024. Indonesia masih berpeluang lolos lewat penentuan juara 3! Indonesia akan bertemu dengan Irak. Laga Timnas U23 Indonesia melawan Irak dalam perebutan peringkat ketiga Piala Asia U23 2024 bergulir di Stadion Abdullah bin Khalifa pada Kamis, 2 Mei 2024. Nah buat kamu yang penasaran, berikut 7 manfaat bermain sepak bola untuk kesehatan kamu, cek di bawah ini yuk!<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-63f2 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"63f2\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Sepak Bola? Ngapain Aja?<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7a43 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"7a43\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Sepak bola adalah olahraga yang dimainkan oleh suatu tim dengan 11 orang pemain. Permainan sepak bola kebanyakan main di luar ruangan yaitu di lapangan terbuka. Biasanya anak laki-laki sangat gemar dengan olahraga ini, namun beberapa anak perempuan juga menyukainya.<\/p><p>Tujuan dari permainan sepak bola adalah memasukkan bola ke dalam gawang lawan sekaligus mempertahankan gawang sendiri, agar tidak sampai kebobolan. Setiap pemain dapat menggunakan bagian tubuh mana saja kecuali lengan dan tangan. Hanya penjaga gawang yang boleh menangkap bola di area gawang dengan lengan atau tangannya.<\/p><p>Sepak bola dimainkan dalam tim, di mana 2 tim bersaing satu sama lain. Tim yang mencetak gol terbanyak melawan lawannya dinyatakan sebagai pemenang.<\/p><p>Baca juga <a href=\"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/artikel\/7-tips-sehat-menonton-piala-dunia-2022\/\">7 Tips Sehat Menonton Sepak Bola<\/a>.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4ab5e10 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"4ab5e10\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Manfaat Bermain Sepak Bola<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-69a95df elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"69a95df\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Sepak bola merupakan suatu aktivitas aerobik yang direkomendasikan dan membawa manfaat Kesehatan bagi tubuh dalam jangka panjang termasuk mengurangi risiko penyakit kronis tertentu seperti penyakit jantung, stroke, dan diabetes tipe 2.<\/p><p>Sepakbola dapat membantu meningkatkan kesehatan kardiovaskular Anda secara keseluruhan dan Anda akan melihat adanya peningkatan daya tahan Anda dari waktu ke waktu jika sering bermain sepakbola.<\/p><p>Kombinasi lari, jalan, sprint, dan tendangan dapat membawa manfaat antara lain peningkatan stamina, peningkatan kesehatan jantung, penurunan lemak tubuh, peningkatan kekuatan dan tonus otot, peningkatan kekuatan tulang, dan peningkatan koordinasi.<\/p><p>Berolahraga khusunya bermain sepakbola secara teratur juga dianggap membantu memperbaiki gejala beberapa masalah kesehatan mental seperti depresi dan stres, dapat meningkatkan kepercayaan diri dan harga diri, serta dapat membantu mengurangi kecemasan.<\/p><p>Berikut beberapa manfaat dalam bermain sepak bola untuk tubuh kita loh ya, di antaranya adalah:<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-28c0 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"28c0\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">1.\tMeningkatkan Kebugaran<\/h3>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9f9 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"9f9\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Saat bermain sepak bola, kamu harus berlari kesana-kemari mengejar bola di lapangan. Kegiatan ini pasti bisa membakar kalori dan membuat\u00a0 kamu berkeringat.<\/p><p>Hal ini sangat baik untuk kesehatannya karena dapat menyehatkan tubuhnya. Olahraga yang teratur dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh kamu. Dengan begitu ia bisa terhindar dari berbagai penyakit seperti flu dan bahkan COVID-19.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d24292b elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"d24292b\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">2.\tMendukung Kesehatan Jantung<\/h3>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-112686a elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"112686a\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Saat bermain sepak bola, tubuh menjadi terus bergerak. Aktivitas fisik ini membuat jantung berdetak lebih cepat dan anak bernafas lebih sering.<\/p><p>Jenis olahraga ini mampu meningkatkan kemampuan tubuh dalam menghantarkan oksigen ke seluruh sel tubuh, sehingga sangat baik untuk menjaga kesehatan jantung dan mengurangi risiko gangguan jantung pada anak.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-fa1d860 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"fa1d860\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">3.\tMeningkatkan Kekuatan Otot Tubuh<\/h3>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e56b5b7 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"e56b5b7\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Selain untuk meningkatkan daya tahan tubuh, gerakan lari yang dominan dalam sepak bola juga dapat meningkatkan kekuatan fisik otot. Ini karena, kamu menggerakkan tubuh dan berlari ke depan atau ke belakang saat bermain sepak bola. Gerakan sprint berulang kali akan membantu meningkatkan daya tahan dan kekuatan otot kamu.<\/p><p>Sepak bola memperkuat tubuh bagian bawah dan atas. Tubuh bagian bawah berkembang melalui berlari, menembak, menggiring, mengoper, dan melompat. Pada saat yang sama, tubuh bagian atas memperoleh kekuatan dengan melindungi bola, melempar dan menahan lawan. Dengan demikian, sepak bola membantu mengembangkan kekuatan otot di seluruh tubuh.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-28e636f elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"28e636f\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">4.\tMengurangi Rasa Stres dan Cemas<\/h3>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-06605f4 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"06605f4\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Dengan membangun kekuatan dan daya tahan fisik, pemain menjadi lebih percaya diri di dalam dan di luar lapangan. Itu juga meningkatkan rasa percaya diri dalam kehidupan pribadi. Nah, maka dari itu, sepak bola adalah olahraga yang tepat karena melepaskan endorfin yang mengurangi stres dan kecemasan.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a6bc489 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"a6bc489\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">5.\tMemperkuat Fungsi Kognitif<\/h3>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-346effa elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"346effa\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Manfaat bermain sepak bola selanjutnya adalah meningkatkan fungsi kognitif otak. Konsentrasi adalah salah satu bagian terpenting dalam bermain sepak bola. Saat bermain, keputusan cepat dan konsentrasi yang tepat sangat perlu. Sehingga, olahraga ini memperkuat fungsi kognitif dan membuat kamu lebih fokus loh.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a798ede elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"a798ede\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">6.\tMelatih Koordinasi Tubuh<\/h3>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-872ef92 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"872ef92\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Permainan sepak bola memiliki banyak teknik yang membutuhkan koordinasi tubuh seperti menggiring bola, berlari, mengoper atau melewati lawan selama pertandingan.<\/p><p>Jadi koordinasi itu sangat penting. Mengoper dan menerima operan membutuhkan koordinasi tangan hingga mata. Selain itu, kamu juga perlu mengetahui posisi anggota tim di lapangan untuk mengoper bola.<\/p><p>Kegiatan ini, membantu tubuh kamu untuk beroperasi dengan seksama, yang membuat koordinasi tubuh menjadi optimal.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-eba75bd elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"eba75bd\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">7.\tMelatih Kerjasama<\/h3>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-61298cb elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"61298cb\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Meskipun kesehatan di sepak bola cenderung sangat pribadi, tapi pelajaran yang dipelajari dari bermain di lapangan adalah kemampuan untuk bekerja sama dengan orang lain untuk mencapai tujuan bersama.<\/p><p>Tentunya, melatih kerjasama juga merupakan salah satu kesehatan mental bagi kita, terutama dalam beradaptasi di lingkungan lainnya loh.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7e72502 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"7e72502\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Perlu Pemanasan<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-019663a elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"019663a\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Secara umum, manfaat bermain sepak bola didapatkan oleh berbagai usia loh. Bahkan, permainan ini bisa dimainkan kapan saja dan di mana saja. Yang kamu butuhkan hanyalah bola dan gol atau gawang untuk pemain pemula dan permainan bisa dimulai.<\/p><p>Namun, jangan lupa melakukan pemanasan sebelum bermain olahraga apapun, termasuk sepak bola. Pemanasan sangat penting untuk mencegah cedera.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4d3e elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"4d3e\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Untuk kamu yang merasa sakit, bisa langsung konsultasi dengan dokter terlebih dahulu apakah bermain bola dianjurkan atau tidaknya.<\/p><p>Bagi peserta Asuransi Reliance, dapat menggunakan Aplikasi <a href=\"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/relicare\/\"><strong>ReliCare<\/strong><\/a>\u00a0untuk konsultasi dengan dokter perihal keluhan yang dialami. Nikmati fasilitas <a href=\"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/artikel\/manfaat-telemedicine-sebagai-layanan-konsultasi-kesehatan\/\">telemedicine<\/a> <strong>\u201c<\/strong><a href=\"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/relidoc\/\"><strong>ReliDoc<\/strong><\/a><strong>\u201d<\/strong> 24\/7 secara gratis di aplikasi <a href=\"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/relicare\/\">ReliCare<\/a>. Yuk langsung download aplikasi <a href=\"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/relicare\/\">ReliCare<\/a>, kini tersedia di <a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.asuransireliance.relihit2021&amp;hl=in&amp;gl=ID\">Google Play<\/a> dan juga <a href=\"https:\/\/apps.apple.com\/id\/app\/relihit-2\/id1550705507\">App Store<\/a>.<\/p><p><strong>ReliCare<\/strong>\u00a0<em>One stop solution mobile app<\/em>, kemudahan informasi dalam genggaman.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-779f elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"779f\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Sumber Artikel 7 Manfaat Bermain Sepak Bola Untuk Kesehatan Kamu<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-10ec elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"10ec\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Better Health Channel. Akses pada 2024. <em>Soccer &#8211; Health Benefits.<\/em> <br \/>Decathlon. Akses pada 2024. <em>Top 5 Benefits Of Playing Football.<\/em><br \/>Kementerian Kesehatan Republik Indonesia. Akses pada 2024. <em>Mengenal Jenis Aktivitas Fisik.<\/em><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4cb5 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"4cb5\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Ditinjau oleh: <strong>dr. Christian Hendra Raharja<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7f4a elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"7f4a\" data-element_type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;fadeInUp&quot;}\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p><b>Bagikan Artikel Ini<\/b><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6ebb elementor-grid-mobile-3 elementor-share-buttons-mobile--align-center elementor-share-buttons--view-icon-text elementor-share-buttons--skin-gradient elementor-share-buttons--shape-square elementor-grid-0 elementor-share-buttons--color-official elementor-widget elementor-widget-share-buttons\" data-id=\"6ebb\" data-element_type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;share_url&quot;:{&quot;url&quot;:&quot;https:\\\/\\\/asuransireliance.com\\\/health\\\/artikel\\\/7-manfaat-bermain-sepak-bola-untuk-kesehatan-kamu\\\/&quot;,&quot;is_external&quot;:&quot;&quot;,&quot;nofollow&quot;:&quot;&quot;,&quot;custom_attributes&quot;:&quot;&quot;}}\" data-widget_type=\"share-buttons.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-grid\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-grid-item\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-share-btn elementor-share-btn_whatsapp\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-share-btn__icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<i class=\"fab fa-whatsapp\" aria-hidden=\"true\"><\/i>\t\t\t\t\t\t\t\t<span\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tclass=\"elementor-screen-only\">Share on whatsapp<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-share-btn__text\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-share-btn__title\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tWhatsApp\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-grid-item\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-share-btn elementor-share-btn_facebook\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-share-btn__icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<i class=\"fab fa-facebook\" aria-hidden=\"true\"><\/i>\t\t\t\t\t\t\t\t<span\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tclass=\"elementor-screen-only\">Share on facebook<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-share-btn__text\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-share-btn__title\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tFacebook\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-grid-item\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-share-btn elementor-share-btn_linkedin\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-share-btn__icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<i class=\"fab fa-linkedin\" aria-hidden=\"true\"><\/i>\t\t\t\t\t\t\t\t<span\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tclass=\"elementor-screen-only\">Share on linkedin<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-share-btn__text\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-share-btn__title\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tLinkedIn\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4fd8 elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"4fd8\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>7 Manfaat Bermain Sepak Bola Untuk Kesehatan Kamu ReliDoc \u2013 Jakarta. Permainan sepak bola merupakan sebuah permainan yang sangat populer, bahkan kompetisi sepak bola Piala Asia 2023 sudah mulai bergulir! Peluang Tim Nasional Indonesia U-23 untuk bermain di Olimpiade Paris 2024 belum pupus. Meskipun kalah dalam laga semifinal Piala Asia U-23 melawan Uzbekistan, Senin 29 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":24843,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"elementor_header_footer","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[16],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v20.4 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\r\n<title>7 Manfaat Bermain Sepak Bola Untuk Kesehatan Kamu | ReliDoc<\/title>\r\n<meta name=\"description\" content=\"Nah buat kamu yang penasaran, berikut 7 manfaat bermain sepak bola untuk kesehatan kamu, cek di bawah ini yuk! ReliDoc - Asuransi Reliance.\" \/>\r\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\r\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/artikel\/7-manfaat-bermain-sepak-bola-untuk-kesehatan-kamu\/\" \/>\r\n<meta property=\"og:locale\" content=\"id_ID\" \/>\r\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\r\n<meta property=\"og:title\" content=\"7 Manfaat Bermain Sepak Bola Untuk Kesehatan Kamu | ReliDoc\" \/>\r\n<meta property=\"og:description\" content=\"Nah buat kamu yang penasaran, berikut 7 manfaat bermain sepak bola untuk kesehatan kamu, cek di bawah ini yuk! ReliDoc - Asuransi Reliance.\" \/>\r\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/artikel\/7-manfaat-bermain-sepak-bola-untuk-kesehatan-kamu\/\" \/>\r\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Asuransi Reliance Indonesia\" \/>\r\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/asuransireliance.official\/\" \/>\r\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-04-30T01:58:43+00:00\" \/>\r\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-05-02T06:06:25+00:00\" \/>\r\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/7-Manfaat-Bermain-Sepak-Bola-Untuk-Kesehatan-Kamu-.webp\" \/>\r\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"800\" \/>\r\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"800\" \/>\r\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/webp\" \/>\r\n<meta name=\"author\" content=\"webadmin\" \/>\r\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\r\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Ditulis oleh\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"webadmin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Estimasi waktu membaca\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 menit\" \/>\r\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/artikel\/7-manfaat-bermain-sepak-bola-untuk-kesehatan-kamu\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/artikel\/7-manfaat-bermain-sepak-bola-untuk-kesehatan-kamu\/\"},\"author\":{\"name\":\"webadmin\",\"@id\":\"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/#\/schema\/person\/14a1f01566edabb6b536b8f20b187f56\"},\"headline\":\"7 Manfaat Bermain Sepak Bola Untuk Kesehatan Kamu\",\"datePublished\":\"2024-04-30T01:58:43+00:00\",\"dateModified\":\"2024-05-02T06:06:25+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/artikel\/7-manfaat-bermain-sepak-bola-untuk-kesehatan-kamu\/\"},\"wordCount\":960,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/#organization\"},\"articleSection\":[\"Artikel Kesehatan Reliance\"],\"inLanguage\":\"id\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/artikel\/7-manfaat-bermain-sepak-bola-untuk-kesehatan-kamu\/\",\"url\":\"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/artikel\/7-manfaat-bermain-sepak-bola-untuk-kesehatan-kamu\/\",\"name\":\"7 Manfaat Bermain Sepak Bola Untuk Kesehatan Kamu | ReliDoc\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/#website\"},\"datePublished\":\"2024-04-30T01:58:43+00:00\",\"dateModified\":\"2024-05-02T06:06:25+00:00\",\"description\":\"Nah buat kamu yang penasaran, berikut 7 manfaat bermain sepak bola untuk kesehatan kamu, cek di bawah ini yuk! ReliDoc - Asuransi Reliance.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/artikel\/7-manfaat-bermain-sepak-bola-untuk-kesehatan-kamu\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"id\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/artikel\/7-manfaat-bermain-sepak-bola-untuk-kesehatan-kamu\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/artikel\/7-manfaat-bermain-sepak-bola-untuk-kesehatan-kamu\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"7 Manfaat Bermain Sepak Bola Untuk Kesehatan Kamu\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/#website\",\"url\":\"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/\",\"name\":\"Asuransi Reliance Indonesia\",\"description\":\"Your Reliable Partner\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"id\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/#organization\",\"name\":\"Asuransi Reliance Indonesia\",\"url\":\"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"id\",\"@id\":\"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/logo-asuransi-reliance-indonesia.svg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/logo-asuransi-reliance-indonesia.svg\",\"width\":601,\"height\":222,\"caption\":\"Asuransi Reliance Indonesia\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/asuransireliance.official\/\",\"http:\/\/www.instagram.com\/asuransireliance\",\"https:\/\/www.linkedin.com\/company\/pt-asuransi-reliance-indonesia-official\/\",\"https:\/\/www.youtube.com\/AsuransiRelianceIndonesia\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/#\/schema\/person\/14a1f01566edabb6b536b8f20b187f56\",\"name\":\"webadmin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"id\",\"@id\":\"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ddc41e4e4d1ea6018a3d25be511f2205?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ddc41e4e4d1ea6018a3d25be511f2205?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"webadmin\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/asuransireliance.com\/health\"]}]}<\/script>\r\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"7 Manfaat Bermain Sepak Bola Untuk Kesehatan Kamu | ReliDoc","description":"Nah buat kamu yang penasaran, berikut 7 manfaat bermain sepak bola untuk kesehatan kamu, cek di bawah ini yuk! ReliDoc - Asuransi Reliance.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/artikel\/7-manfaat-bermain-sepak-bola-untuk-kesehatan-kamu\/","og_locale":"id_ID","og_type":"article","og_title":"7 Manfaat Bermain Sepak Bola Untuk Kesehatan Kamu | ReliDoc","og_description":"Nah buat kamu yang penasaran, berikut 7 manfaat bermain sepak bola untuk kesehatan kamu, cek di bawah ini yuk! ReliDoc - Asuransi Reliance.","og_url":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/artikel\/7-manfaat-bermain-sepak-bola-untuk-kesehatan-kamu\/","og_site_name":"Asuransi Reliance Indonesia","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/asuransireliance.official\/","article_published_time":"2024-04-30T01:58:43+00:00","article_modified_time":"2024-05-02T06:06:25+00:00","og_image":[{"width":800,"height":800,"url":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/7-Manfaat-Bermain-Sepak-Bola-Untuk-Kesehatan-Kamu-.webp","type":"image\/webp"}],"author":"webadmin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Ditulis oleh":"webadmin","Estimasi waktu membaca":"6 menit"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/artikel\/7-manfaat-bermain-sepak-bola-untuk-kesehatan-kamu\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/artikel\/7-manfaat-bermain-sepak-bola-untuk-kesehatan-kamu\/"},"author":{"name":"webadmin","@id":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/#\/schema\/person\/14a1f01566edabb6b536b8f20b187f56"},"headline":"7 Manfaat Bermain Sepak Bola Untuk Kesehatan Kamu","datePublished":"2024-04-30T01:58:43+00:00","dateModified":"2024-05-02T06:06:25+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/artikel\/7-manfaat-bermain-sepak-bola-untuk-kesehatan-kamu\/"},"wordCount":960,"publisher":{"@id":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/#organization"},"articleSection":["Artikel Kesehatan Reliance"],"inLanguage":"id"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/artikel\/7-manfaat-bermain-sepak-bola-untuk-kesehatan-kamu\/","url":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/artikel\/7-manfaat-bermain-sepak-bola-untuk-kesehatan-kamu\/","name":"7 Manfaat Bermain Sepak Bola Untuk Kesehatan Kamu | ReliDoc","isPartOf":{"@id":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/#website"},"datePublished":"2024-04-30T01:58:43+00:00","dateModified":"2024-05-02T06:06:25+00:00","description":"Nah buat kamu yang penasaran, berikut 7 manfaat bermain sepak bola untuk kesehatan kamu, cek di bawah ini yuk! ReliDoc - Asuransi Reliance.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/artikel\/7-manfaat-bermain-sepak-bola-untuk-kesehatan-kamu\/#breadcrumb"},"inLanguage":"id","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/asuransireliance.com\/health\/artikel\/7-manfaat-bermain-sepak-bola-untuk-kesehatan-kamu\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/artikel\/7-manfaat-bermain-sepak-bola-untuk-kesehatan-kamu\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"7 Manfaat Bermain Sepak Bola Untuk Kesehatan Kamu"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/#website","url":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/","name":"Asuransi Reliance Indonesia","description":"Your Reliable Partner","publisher":{"@id":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"id"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/#organization","name":"Asuransi Reliance Indonesia","url":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"id","@id":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/logo-asuransi-reliance-indonesia.svg","contentUrl":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/logo-asuransi-reliance-indonesia.svg","width":601,"height":222,"caption":"Asuransi Reliance Indonesia"},"image":{"@id":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/asuransireliance.official\/","http:\/\/www.instagram.com\/asuransireliance","https:\/\/www.linkedin.com\/company\/pt-asuransi-reliance-indonesia-official\/","https:\/\/www.youtube.com\/AsuransiRelianceIndonesia"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/#\/schema\/person\/14a1f01566edabb6b536b8f20b187f56","name":"webadmin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"id","@id":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ddc41e4e4d1ea6018a3d25be511f2205?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ddc41e4e4d1ea6018a3d25be511f2205?s=96&d=mm&r=g","caption":"webadmin"},"sameAs":["https:\/\/asuransireliance.com\/health"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10046"}],"collection":[{"href":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10046"}],"version-history":[{"count":25,"href":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10046\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":24850,"href":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10046\/revisions\/24850"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/wp-json\/wp\/v2\/media\/24843"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10046"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10046"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10046"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}