{"id":16779,"date":"2024-04-25T02:59:24","date_gmt":"2024-04-25T02:59:24","guid":{"rendered":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/?p=16779"},"modified":"2024-04-25T03:32:47","modified_gmt":"2024-04-25T03:32:47","slug":"tips-menjaga-kesehatan-mental-ibu-rumah-tangga","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/artikel\/tips-menjaga-kesehatan-mental-ibu-rumah-tangga\/","title":{"rendered":"Tips Menjaga Kesehatan Mental Ibu Rumah Tangga"},"content":{"rendered":"\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t

Tips Menjaga Kesehatan Mental Ibu Rumah Tangga<\/h1>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"Tips\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t

ReliDoc<\/strong> \u2013 Jakarta. Sadarkah kamu jika pekerjaan menjadi seorang ibu rumah tangga dapat menguras energi dan emosional yang berlebih. Patut untuk kita ketahui hal-hal yang dapat menjadi pemicu munculnya gangguan mental pada ibu rumah tangga. Yuk, baca selengkapnya tips menjaga kesehatan mental ibu rumah tangga di sini!<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t

Kenapa Harus Ibu Rumah Tangga?<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t

Memang, sering kali pekerjaan sebagai ibu rumah tangga dianggap hal sederhana. Padahal, menjadi seorang ibu rumah tangga adalah pekerjaan yang sangat kompleks. Dari mengurus suami, anak, keluarga kemudian mengurus rumah, baik dari hal kecil seperti menyiapkan makanan dan keperluan harian rumah. Meskipun pekerjaannya dikerjakan di rumah, seorang ibu rumah tangga lebih rentan terkena stres dan tekanan batin. Namun,\u00a0 seorang ibu rumah tangga harus menjaga kesehatan mentalnya, agar tetap bisa mengurus keluarganya dengan baik.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t

Faktor yang Memicu<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t

Umumnya, gangguan mental pada Ibu rumah tangga muncul dalam berbagai bentuk, bisa berupa stres, gangguan cemas hingga menyebabkan depresi atau tekanan batin. Berikut berbagai faktor yang memicu masalah kesehatan mental ibu rumah tangga, seperti:<\/p>

  1. Masalah Rumah Tangga, seperti perdebatan dalam rumah tangga.<\/li>
  2. Kurangnya perhatian atau kepedulian dari pasangan.<\/li>
  3. Tekanan atau tuntutan dari keluarga.<\/li>
  4. Tidak ada yang membantu dalam mengurus rumah dan anak.<\/li>
  5. Tidak ada teman untuk ngobrol.<\/li>
  6. Terlalu capek dan kurang istirahat.<\/li><\/ol>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t

    Cara Menjaga Kesehatan Mental Ibu Rumah Tangga<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t

    Berikut beberapa tips untuk ibu rumah tangga, agar dapat menjaga kesehatan mental:<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t

    1.\tMe Time<\/i><\/h3>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t

    Luangkan waktu untuk me time<\/em>, bersantai sejenak dengan diri sendiri. Hal ini dapat membantu dalam menenangkan diri dan merefleksikan diri.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t

    2.\tMencari Komunitas yang Baru dan Positif<\/h3>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t

    Tujuannya adalah untuk mendapat lingkungan yang baru dan teman baru.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t

    3.\tMenyempatkan Diri untuk Melakukan Hobi\/Hal yang Disukai<\/h3>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t

    Hal ini dapat membantu dalam memberikan energi positif dalam menjalani hari-hari, hal ini juga dapat membantu untuk menemukan dan menambah potensi diri.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t

    4.\tJangan Membandingkan Diri\/Keluarga dengan Orang Lain<\/h3>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t

    Jangan sekali-kali mencoba untuk membandingkan keluarga sendiri (suami, anak, bahkan diri sendiri) dengan orang lain, hal itu hanya dapat menambah beban pikiran. Karena keadaan rumah tangga setiap orang pasti berbeda-beda.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t

    5.\tBelajar untuk Berpikir Tenang<\/h3>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t

    Faktanya, hal ini dapat membantu dalam mengontrol emosi dalam suatu situasi.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t

    6.\tMenjadikan Suami Teman Ngobrol<\/h3>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t

    Selain itu, mengobrol, berdiskusi dan bahkan mengambil sebuah keputusan dalam rumah tangga, ada baiknya bersama dengan suami. Karena suami adalah partner<\/em> dalam menjalani hari-hari.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t

    7.\tMerawat Diri<\/h3>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t

    Kerap kali ibu rumah tangga lupa untuk merawat dirinya sendiri. Karena, penting untuk bisa merawat diri walaupun sudah menjadi seorang istri ataupun ibu.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t

    8.\tBertemu Teman<\/h3>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t

    Pendek kata, kehadiran seorang teman akan mengurangi rasa kesendirian dalam menjalani hari. Sehingga, ada baiknya jika meluangkan waktu untuk bertemu teman, baik di rumah maupun di luar.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t

    9.\tBerolahraga<\/h3>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t

    Tentu saja, olahraga adalah salah satu cara untuk menaikkan mood, menjaga suasana hati dan menambah hormon pemicu bahagia.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t

    10.\tKunjungi Ahli<\/h3>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t

    Jika merasa memiliki tekanan batin, stres atau kecemasan berlebihan, segera konsultasikan kepada ahlinya, agar dapat ditangani dengan tepat.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t

    Nah Reli Friends, itu dia penjelasan mengapa seorang ibu rumah tangga rentan terkena gangguan mental. Beberapa tips di atas dapat dilakukan oleh ibu rumah tangga untuk menjaga kesehatan mental agar tidak terkena gangguan mental.<\/p>

    Bagi peserta Asuransi Reliance, dapat menggunakan Aplikasi ReliCare<\/strong><\/a>\u00a0untuk konsultasi dengan dokter perihal keluhan yang dialami. Nikmati fasilitas telemedicine<\/a> \u201c<\/strong>ReliDoc<\/strong><\/a>\u201d<\/strong> 24\/7 secara gratis di aplikasi ReliCare<\/a>. Yuk langsung download aplikasi ReliCare<\/a>, kini tersedia di Google Play<\/a> dan juga App Store<\/a>.<\/p>

    ReliCare<\/strong>\u00a0One stop solution mobile app<\/em>, kemudahan informasi dalam genggaman.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t

    Sumber Artikel Tips Menjaga Kesehatan Mental Ibu Rumah Tangga<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t

    Wagner.Carolyn. Akses pada 2024. 10 essential ways new moms can support their mental health.<\/em>
    The Fashionable House Wife. Akses pada 2024. 3 Tips For Taking Care of Your Mental Health as a Housewife.<\/em>
    CNN Indonesia. Akses Pada 2024. 7 cara menjaga kesehatan mental ibu.<\/em><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t

    Ditinjau oleh: dr. Stevent<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t

    Bagikan Artikel Ini<\/b><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/i>\t\t\t\t\t\t\t\tShare on whatsapp<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tWhatsApp\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/i>\t\t\t\t\t\t\t\tShare on facebook<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tFacebook\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/i>\t\t\t\t\t\t\t\tShare on linkedin<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tLinkedIn\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t
    <\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Tips Menjaga Kesehatan Mental Ibu Rumah Tangga ReliDoc \u2013 Jakarta. Sadarkah kamu jika pekerjaan menjadi seorang ibu rumah tangga dapat menguras energi dan emosional yang berlebih. Patut untuk kita ketahui hal-hal yang dapat menjadi pemicu munculnya gangguan mental pada ibu rumah tangga. Yuk, baca selengkapnya tips menjaga kesehatan mental ibu rumah tangga di sini! Kenapa […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":24799,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"elementor_header_footer","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[16],"tags":[],"yoast_head":"\r\nTips Menjaga Kesehatan Mental Ibu Rumah Tangga | ReliDoc<\/title>\r\n<meta name=\"description\" content=\"Menjadi ibu rumah tangga sangatlah kompleks. Yuk, simak tips menjaga kesehatan mental ibu rumah tangga di sini! ReliDoc - Asuransi Reliance.\" \/>\r\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\r\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/artikel\/tips-menjaga-kesehatan-mental-ibu-rumah-tangga\/\" \/>\r\n<meta property=\"og:locale\" content=\"id_ID\" \/>\r\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\r\n<meta property=\"og:title\" content=\"Tips Menjaga Kesehatan Mental Ibu Rumah Tangga | ReliDoc\" \/>\r\n<meta property=\"og:description\" content=\"Menjadi ibu rumah tangga sangatlah kompleks. Yuk, simak tips menjaga kesehatan mental ibu rumah tangga di sini! ReliDoc - Asuransi Reliance.\" \/>\r\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/artikel\/tips-menjaga-kesehatan-mental-ibu-rumah-tangga\/\" \/>\r\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Asuransi Reliance Indonesia\" \/>\r\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/asuransireliance.official\/\" \/>\r\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-04-25T02:59:24+00:00\" \/>\r\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-04-25T03:32:47+00:00\" \/>\r\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Tips-Menjaga-Kesehatan-Mental-Ibu-Rumah-Tangga-.webp\" \/>\r\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"800\" \/>\r\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"800\" \/>\r\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/webp\" \/>\r\n<meta name=\"author\" content=\"webadmin\" \/>\r\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\r\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Ditulis oleh\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"webadmin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Estimasi waktu membaca\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 menit\" \/>\r\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/artikel\/tips-menjaga-kesehatan-mental-ibu-rumah-tangga\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/artikel\/tips-menjaga-kesehatan-mental-ibu-rumah-tangga\/\"},\"author\":{\"name\":\"webadmin\",\"@id\":\"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/#\/schema\/person\/14a1f01566edabb6b536b8f20b187f56\"},\"headline\":\"Tips Menjaga Kesehatan Mental Ibu Rumah Tangga\",\"datePublished\":\"2024-04-25T02:59:24+00:00\",\"dateModified\":\"2024-04-25T03:32:47+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/artikel\/tips-menjaga-kesehatan-mental-ibu-rumah-tangga\/\"},\"wordCount\":623,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/#organization\"},\"articleSection\":[\"Artikel Kesehatan Reliance\"],\"inLanguage\":\"id\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/artikel\/tips-menjaga-kesehatan-mental-ibu-rumah-tangga\/\",\"url\":\"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/artikel\/tips-menjaga-kesehatan-mental-ibu-rumah-tangga\/\",\"name\":\"Tips Menjaga Kesehatan Mental Ibu Rumah Tangga | ReliDoc\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/#website\"},\"datePublished\":\"2024-04-25T02:59:24+00:00\",\"dateModified\":\"2024-04-25T03:32:47+00:00\",\"description\":\"Menjadi ibu rumah tangga sangatlah kompleks. Yuk, simak tips menjaga kesehatan mental ibu rumah tangga di sini! ReliDoc - Asuransi Reliance.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/artikel\/tips-menjaga-kesehatan-mental-ibu-rumah-tangga\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"id\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/artikel\/tips-menjaga-kesehatan-mental-ibu-rumah-tangga\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/artikel\/tips-menjaga-kesehatan-mental-ibu-rumah-tangga\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Tips Menjaga Kesehatan Mental Ibu Rumah Tangga\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/#website\",\"url\":\"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/\",\"name\":\"Asuransi Reliance Indonesia\",\"description\":\"Your Reliable Partner\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"id\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/#organization\",\"name\":\"Asuransi Reliance Indonesia\",\"url\":\"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"id\",\"@id\":\"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/logo-asuransi-reliance-indonesia.svg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/logo-asuransi-reliance-indonesia.svg\",\"width\":601,\"height\":222,\"caption\":\"Asuransi Reliance Indonesia\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/asuransireliance.official\/\",\"http:\/\/www.instagram.com\/asuransireliance\",\"https:\/\/www.linkedin.com\/company\/pt-asuransi-reliance-indonesia-official\/\",\"https:\/\/www.youtube.com\/AsuransiRelianceIndonesia\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/#\/schema\/person\/14a1f01566edabb6b536b8f20b187f56\",\"name\":\"webadmin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"id\",\"@id\":\"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ddc41e4e4d1ea6018a3d25be511f2205?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ddc41e4e4d1ea6018a3d25be511f2205?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"webadmin\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/asuransireliance.com\/health\"]}]}<\/script>\r\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Tips Menjaga Kesehatan Mental Ibu Rumah Tangga | ReliDoc","description":"Menjadi ibu rumah tangga sangatlah kompleks. Yuk, simak tips menjaga kesehatan mental ibu rumah tangga di sini! ReliDoc - Asuransi Reliance.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/artikel\/tips-menjaga-kesehatan-mental-ibu-rumah-tangga\/","og_locale":"id_ID","og_type":"article","og_title":"Tips Menjaga Kesehatan Mental Ibu Rumah Tangga | ReliDoc","og_description":"Menjadi ibu rumah tangga sangatlah kompleks. Yuk, simak tips menjaga kesehatan mental ibu rumah tangga di sini! ReliDoc - Asuransi Reliance.","og_url":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/artikel\/tips-menjaga-kesehatan-mental-ibu-rumah-tangga\/","og_site_name":"Asuransi Reliance Indonesia","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/asuransireliance.official\/","article_published_time":"2024-04-25T02:59:24+00:00","article_modified_time":"2024-04-25T03:32:47+00:00","og_image":[{"width":800,"height":800,"url":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Tips-Menjaga-Kesehatan-Mental-Ibu-Rumah-Tangga-.webp","type":"image\/webp"}],"author":"webadmin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Ditulis oleh":"webadmin","Estimasi waktu membaca":"4 menit"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/artikel\/tips-menjaga-kesehatan-mental-ibu-rumah-tangga\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/artikel\/tips-menjaga-kesehatan-mental-ibu-rumah-tangga\/"},"author":{"name":"webadmin","@id":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/#\/schema\/person\/14a1f01566edabb6b536b8f20b187f56"},"headline":"Tips Menjaga Kesehatan Mental Ibu Rumah Tangga","datePublished":"2024-04-25T02:59:24+00:00","dateModified":"2024-04-25T03:32:47+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/artikel\/tips-menjaga-kesehatan-mental-ibu-rumah-tangga\/"},"wordCount":623,"publisher":{"@id":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/#organization"},"articleSection":["Artikel Kesehatan Reliance"],"inLanguage":"id"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/artikel\/tips-menjaga-kesehatan-mental-ibu-rumah-tangga\/","url":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/artikel\/tips-menjaga-kesehatan-mental-ibu-rumah-tangga\/","name":"Tips Menjaga Kesehatan Mental Ibu Rumah Tangga | ReliDoc","isPartOf":{"@id":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/#website"},"datePublished":"2024-04-25T02:59:24+00:00","dateModified":"2024-04-25T03:32:47+00:00","description":"Menjadi ibu rumah tangga sangatlah kompleks. Yuk, simak tips menjaga kesehatan mental ibu rumah tangga di sini! ReliDoc - Asuransi Reliance.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/artikel\/tips-menjaga-kesehatan-mental-ibu-rumah-tangga\/#breadcrumb"},"inLanguage":"id","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/asuransireliance.com\/health\/artikel\/tips-menjaga-kesehatan-mental-ibu-rumah-tangga\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/artikel\/tips-menjaga-kesehatan-mental-ibu-rumah-tangga\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Tips Menjaga Kesehatan Mental Ibu Rumah Tangga"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/#website","url":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/","name":"Asuransi Reliance Indonesia","description":"Your Reliable Partner","publisher":{"@id":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"id"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/#organization","name":"Asuransi Reliance Indonesia","url":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"id","@id":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/logo-asuransi-reliance-indonesia.svg","contentUrl":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/logo-asuransi-reliance-indonesia.svg","width":601,"height":222,"caption":"Asuransi Reliance Indonesia"},"image":{"@id":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/asuransireliance.official\/","http:\/\/www.instagram.com\/asuransireliance","https:\/\/www.linkedin.com\/company\/pt-asuransi-reliance-indonesia-official\/","https:\/\/www.youtube.com\/AsuransiRelianceIndonesia"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/#\/schema\/person\/14a1f01566edabb6b536b8f20b187f56","name":"webadmin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"id","@id":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ddc41e4e4d1ea6018a3d25be511f2205?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ddc41e4e4d1ea6018a3d25be511f2205?s=96&d=mm&r=g","caption":"webadmin"},"sameAs":["https:\/\/asuransireliance.com\/health"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16779"}],"collection":[{"href":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=16779"}],"version-history":[{"count":53,"href":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16779\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":24821,"href":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16779\/revisions\/24821"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/wp-json\/wp\/v2\/media\/24799"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=16779"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=16779"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=16779"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}