{"id":22245,"date":"2024-08-15T09:35:28","date_gmt":"2024-08-15T09:35:28","guid":{"rendered":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/?p=22245"},"modified":"2024-08-22T02:40:33","modified_gmt":"2024-08-22T02:40:33","slug":"manfaat-pola-makan-vegan-untuk-kesehatan","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/artikel\/manfaat-pola-makan-vegan-untuk-kesehatan\/","title":{"rendered":"Manfaat Pola Makan Vegan untuk Kesehatan"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"22245\" class=\"elementor elementor-22245\" data-elementor-settings=\"[]\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-section-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-191f5c5f elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"191f5c5f\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-67620f53\" data-id=\"67620f53\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3844aee2 elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"3844aee2\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-5c8b7d6f elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"5c8b7d6f\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-4894bb20\" data-id=\"4894bb20\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-49651c63 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"49651c63\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h1 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Manfaat Pola Makan Vegan untuk Kesehatan<\/h1>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7f5007c elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"7f5007c\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"800\" src=\"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Manfaat-Pola-Makan-Vegan-untuk-Kesehatan-.webp\" class=\"attachment-large size-large\" alt=\"Manfaat Pola Makan Vegan untuk Kesehatan\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-aca978e elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"aca978e\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p><strong>ReliDoc<\/strong> \u2013 Jakarta. Apakah Anda tahu, pola makan vegan menawarkan berbagai manfaat kesehatan? Jika Anda bertanya-tanya apa sih perbedaan pola makan vegan dengan pola makan vegetarian. Apa itu pola makan vegan dan apa saja manfaatnya? Simak manfaat pola makan vegan bagi kesehatan pada artikel kali ini<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-38f936bd elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"38f936bd\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Apa itu Pola Makan Vegan?<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-63b16987 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"63b16987\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Pola makan vegan terutama terdiri dari produk-produk, termasuk buah-buahan, sayur-sayuran, biji-bijian, polong-polongan, kacang-kacangan dan biji-bijian, yang berfungsi sebagai sumber nutrisi nabati. Selanjutnya, pola makan ini juga menghindari produk hewani atau produk sampingan apa pun, termasuk daging, unggas, ikan, susu, telur, dan madu.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a611807 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"a611807\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Perbedaan Vegan dengan Vegetarian<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7fdaf47 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"7fdaf47\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Istilah pola makan vegan dan vegetarian terkadang penggunaannya suka bergantian, namun keduanya merupakan cara makan yang jelas berbeda! Berbeda dengan pola makan vegan, yang mana tidak ada hewan atau produk hewani apa pun yang menjadi konsumsi sama sekali, pola makan vegetarian biasanya mencakup beberapa produk hewani, seperti susu atau telur. Terlebih lagi, ada beberapa jenis pola makan vegetarian, jenis-jenis tersebut antara lain:<\/p><ul><li><strong>Pola makan fleksibel<\/strong> sebagian besar berbasis tumbuhan tetapi mungkin mencakup beberapa produk hewani.<\/li><li><strong>Pola makan lakto-vegetarian<\/strong> berbasis tumbuhan tetapi mencakup produk susu.<\/li><li><strong>Pola makan ovo-vegetarian<\/strong> berbasis tumbuhan tetapi mencakup telur.<\/li><li><strong>Pola makan vegetarian lakto-ovo<\/strong> adalah pola makan nabati tetapi mencakup produk susu dan telur.<\/li><li><strong>Pola makan pescatarian<\/strong> mencakup ikan dan makanan laut dan mungkin termasuk susu dan\/atau telur atau tidak.<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-88103b9 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"88103b9\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Makanan yang Boleh dan Pantang dengan Pola Makan Vegan<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b9a0fe4 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"b9a0fe4\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Pada pola makan vegan, semua produk hewani dan produk yang berasal dari hewan seperti madu, susu, yogurt, keju, dan telur, hilang dari rencana makan Anda. Produk yang kurang kita kenal yang harus pantang sebagai seorang vegan termasuk gelatin, carmine (pewarna yang berasal dari serangga), pepsin (bahan yang sering penggunaannya pada kulit yang terbuat dari perut babi), whey dan kasein, yang semuanya berasal dari hewan.<\/p><p>Penting juga untuk\u00a0 \u00a0dicatat bahwa jika Anda mempertimbangkan veganisme sebagai gaya hidup, itu juga berarti menghindari produk hewani selain hanya untuk konsumsi makanan, seperti tidak memakai bahan bulu atau kulit dan tidak menggunakan produk perawatan pribadi yang berbahan dasar hewani.<\/p><p>Meskipun produk hewani harus dihindari, vegan dapat mengonsumsi berbagai macam makanan nabati. Mereka termasuk:<\/p><ul><li>Buah-buahan termasuk apel, jeruk, pisang, beri, dan anggur<\/li><li>Sayuran seperti sayuran berdaun hijau, brokoli, wortel, paprika, dan kembang kol<\/li><li>Biji-bijian seperti beras, quinoa, oat, barley dan gandum<\/li><li>Kacang-kacangan termasuk buncis, lentil, dan buncis<\/li><li>Kacang-kacangan dan biji-bijian seperti almond, walnut, kacang mete, biji chia, dan biji rami<\/li><li>Minyak nabati seperti minyak zaitun, minyak kelapa, dan minyak alpukat<\/li><li>Susu nabati seperti susu kedelai, almond, kelapa, dan oat<\/li><li>Makanan berprotein nabati seperti makanan kedelai (termasuk tahu dan edamame), tempe, seitan, dan bubuk protein nabati<\/li><li>Herbal, rempah-rempah dan bumbu seperti kemangi, daun ketumbar, kayu manis, paprika, dan ragi nutrisi<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-154fcba elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"154fcba\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Manfaat Pola Makan Vegan untuk Kesehatan<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d5a371d elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"d5a371d\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Berikut ini beberapa manfaat pola makan vegan untuk kesehatan kita :<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9c45bd9 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"9c45bd9\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">1.\tKaya akan Nutrisi yang Tubuh Butuhkan<\/h3>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-70c7128f elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"70c7128f\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Anda bisa mendapatkan semua nutrisi yang Anda butuhkan dari pola makan vegan yang sehat dan seimbang yang kaya akan makanan utuh termasuk buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan, biji-bijian, kacang-kacangan, dan biji-bijian. Beberapa penelitian melaporkan bahwa orang yang makan vegan cenderung mengonsumsi lebih banyak serat, antioksidan, potasium, magnesium, folat, dan vitamin A, C, dan E.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4342e1a elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"4342e1a\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">2.\tMembantu Mengurangi Risiko Kanker dan Penyakit Lainnya<\/h3>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ce3dfad elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"ce3dfad\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Sebuah penelitian baru-baru ini menunjukkan bahwa makan vegan dapat membantu mengurangi risiko penyakit, karena makanan nabati mengandung fitokimia,termasuk antioksidan kuat yang terkandung dalam buah-buahan dan sayuran. Para peneliti menemukan bahwa vegan memiliki konsentrasi antioksidan karotenoid yang lebih tinggi, proporsi total asam lemak omega-3 yang lebih tinggi, dan kadar asam lemak jenuh yang lebih rendah daripada non-vegan, yang semuanya terkait dengan hasil kesehatan yang positif.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d346584 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"d346584\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">3.\tDapat Meningkatkan <i>Mood<\/i> Anda<\/h3>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-db2e22e elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"db2e22e\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Sudah pasti bahwa mengikuti gaya hidup penuh kasih dan menghindari menyakiti hewan akan memberi Anda hati nurani yang lebih bersih, dan penelitian menunjukkan bahwa vegan sebenarnya lebih bahagia daripada pemakan daging. Faktanya, vegan dan vegetarian memiliki skor tes depresi dan profil suasana hati yang lebih baik daripada mereka yang makan ikan dan daging.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3e63579 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"3e63579\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">4.\tMembantu Mencapai Berat Badan yang Sehat<\/h3>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7e25a5f elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"7e25a5f\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Perbandingan makanan vegan cenderung lebih rendah kalori daripada makanan hewani, sehingga lebih mudah untuk mencapai berat badan yang sehat tanpa secara aktif berfokus pada pengurangan kalori. Sebagian besar makanan vegan mengandung lebih sedikit lemak jenuh daripada produk hewani, dan banyak penelitian menunjukkan bahwa vegan cenderung memiliki indeks massa tubuh lebih rendah daripada non-vegan.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-70cfa6c elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"70cfa6c\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">5.\tMencegah Diabetes tipe 2<\/h3>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ca9cf2a elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"ca9cf2a\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Penelitian telah menunjukkan bahwa orang yang makan vegan cenderung memiliki kadar gula darah lebih rendah daripada non-vegan dan dapat mengurangi risiko terkena diabetes tipe 2 hingga 78%. Mengonsumsi banyak makanan nabati yang sehat juga dapat membantu mengurangi faktor risiko yang terkait dengan perkembangan diabetes, seperti obesitas.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-394a01e elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"394a01e\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">6.\tMeningkatkan Kesehatan Kulit<\/h3>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-dc80a62 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"dc80a62\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Siapa yang tidak menginginkan kulit bersinar? Terkait masalah kulit, salah satu penyebab terburuknya adalah produk susu, berbagai penelitian menunjukkan bahwa konsumsi produk susu memperburuk jerawat baik pada pria maupun wanita. Selain menghindari produk susu, vegan biasanya makan lebih banyak buah dan sayuran, yang berarti mereka mendapatkan lebih banyak nutrisi yang dibutuhkan untuk kesehatan kulit, seperti antioksidan dan vitamin.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-837ddc4 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"837ddc4\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">7.\tMengurangi Rasa Sakit Akibat Radang Sendi<\/h3>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ad11f8a elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"ad11f8a\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Penelitian telah menunjukkan bahwa pola makan tinggi makanan vegan yang sehat dapat membantu mengurangi gejala radang sendi, karena mengonsumsi makanan hewani dikaitkan dengan peradangan yang menyebabkan rasa sakit. Mengonsumsi makanan nabati probiotik seperti sayuran yang difermentasi dan yogurt non-susu dengan kultur hidup dapat meningkatkan bakteri baik di usus besar, juga membantu meningkatkan penyerapan nutrisi dan mengurangi peradangan.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-026fc3f elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"026fc3f\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Penutup<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-12813557 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"12813557\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Pendek kata, dengan begitu banyak pilihan makanan nabati yang lezat dan menyehatkan, menjadi vegan kini lebih mudah dari sebelumnya. Pola makan vegan dapat memberikan berbagai manfaat kesehatan. Karena pola makan vegan bersifat membatasi, sulit untuk selalu mendapatkan cukup protein dan nutrisi lainnya. Sebelum Anda memulai rencana makan vegan, sebaiknya diskusikan dengan ahli diet atau ahli gizi yang akan mempelajari tentang kebutuhan nutrisi pribadi Anda.<\/p><p>Bagi peserta Asuransi Reliance, dapat menggunakan Aplikasi <a href=\"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/relicare\/\"><strong>ReliCare<\/strong><\/a>\u00a0untuk konsultasi dengan dokter perihal keluhan yang dialami. Nikmati fasilitas <a href=\"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/artikel\/manfaat-telemedicine-sebagai-layanan-konsultasi-kesehatan\/\">telemedicine<\/a> <strong>\u201c<\/strong><a href=\"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/relidoc\/\"><strong>ReliDoc<\/strong><\/a><strong>\u201d<\/strong> 24\/7 secara gratis di aplikasi <a href=\"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/relicare\/\">ReliCare<\/a>. Yuk langsung download aplikasi <a href=\"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/relicare\/\">ReliCare<\/a>, kini tersedia di <a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.asuransireliance.relihit2021&amp;hl=in&amp;gl=ID\">Google Play<\/a> dan juga <a href=\"https:\/\/apps.apple.com\/id\/app\/relihit-2\/id1550705507\">App Store<\/a>.<\/p><p><strong>ReliCare<\/strong>\u00a0<em>One stop solution mobile app<\/em>, kemudahan informasi dalam genggaman.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-72d4619d elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"72d4619d\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Sumber Artikel Manfaat Pola Makan Vegan untuk Kesehatan<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-529474aa elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"529474aa\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Healthline. Akses pada 2024. <em>Health Benefits of a Vegan Diet<\/em><br \/>Peta UK. Akses pada 2024. <em>7 Fantastic Health Benefits of Eating Vegan<\/em><br \/>Forbes. Akses pada 2024. <em>Vegan Diet: Health Benefits, Foods And Tips<\/em><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-67a1a239 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"67a1a239\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Ditinjau oleh: <strong>dr. Teddy H<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-660e111f elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"660e111f\" data-element_type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;fadeInUp&quot;}\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p><b>Bagikan Artikel Ini<\/b><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5593e394 elementor-grid-mobile-3 elementor-share-buttons-mobile--align-center elementor-share-buttons--view-icon-text elementor-share-buttons--skin-gradient elementor-share-buttons--shape-square elementor-grid-0 elementor-share-buttons--color-official elementor-widget elementor-widget-share-buttons\" data-id=\"5593e394\" data-element_type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;share_url&quot;:{&quot;url&quot;:&quot;https:\\\/\\\/asuransireliance.com\\\/health\\\/artikel\\\/manfaat-pola-makan-vegan-untuk-kesehatan\\\/&quot;,&quot;is_external&quot;:&quot;&quot;,&quot;nofollow&quot;:&quot;&quot;,&quot;custom_attributes&quot;:&quot;&quot;}}\" data-widget_type=\"share-buttons.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-grid\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-grid-item\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-share-btn elementor-share-btn_whatsapp\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-share-btn__icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<i class=\"fab fa-whatsapp\" aria-hidden=\"true\"><\/i>\t\t\t\t\t\t\t\t<span\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tclass=\"elementor-screen-only\">Share on whatsapp<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-share-btn__text\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-share-btn__title\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tWhatsApp\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-grid-item\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-share-btn elementor-share-btn_facebook\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-share-btn__icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<i class=\"fab fa-facebook\" aria-hidden=\"true\"><\/i>\t\t\t\t\t\t\t\t<span\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tclass=\"elementor-screen-only\">Share on facebook<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-share-btn__text\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-share-btn__title\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tFacebook\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-grid-item\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-share-btn elementor-share-btn_linkedin\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-share-btn__icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<i class=\"fab fa-linkedin\" aria-hidden=\"true\"><\/i>\t\t\t\t\t\t\t\t<span\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tclass=\"elementor-screen-only\">Share on linkedin<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-share-btn__text\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-share-btn__title\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tLinkedIn\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-27d72445 elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"27d72445\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Manfaat Pola Makan Vegan untuk Kesehatan ReliDoc \u2013 Jakarta. Apakah Anda tahu, pola makan vegan menawarkan berbagai manfaat kesehatan? Jika Anda bertanya-tanya apa sih perbedaan pola makan vegan dengan pola makan vegetarian. Apa itu pola makan vegan dan apa saja manfaatnya? Simak manfaat pola makan vegan bagi kesehatan pada artikel kali ini Apa itu Pola [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":26130,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"elementor_header_footer","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[16],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v20.4 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\r\n<title>Manfaat Pola Makan Vegan untuk Kesehatan | ReliDoc<\/title>\r\n<meta name=\"description\" content=\"Apa itu pola makan vegan dan apa saja manfaatnya? Simak manfaat pola makan vegan bagi kesehatan pada artikel ini ReliDoc - Asuransi Reliance\" \/>\r\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\r\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/artikel\/manfaat-pola-makan-vegan-untuk-kesehatan\/\" \/>\r\n<meta property=\"og:locale\" content=\"id_ID\" \/>\r\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\r\n<meta property=\"og:title\" content=\"Manfaat Pola Makan Vegan untuk Kesehatan | ReliDoc\" \/>\r\n<meta property=\"og:description\" content=\"Apa itu pola makan vegan dan apa saja manfaatnya? Simak manfaat pola makan vegan bagi kesehatan pada artikel ini ReliDoc - Asuransi Reliance\" \/>\r\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/artikel\/manfaat-pola-makan-vegan-untuk-kesehatan\/\" \/>\r\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Asuransi Reliance Indonesia\" \/>\r\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/asuransireliance.official\/\" \/>\r\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-08-15T09:35:28+00:00\" \/>\r\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-08-22T02:40:33+00:00\" \/>\r\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Manfaat-Pola-Makan-Vegan-untuk-Kesehatan-.webp\" \/>\r\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"800\" \/>\r\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"800\" \/>\r\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/webp\" \/>\r\n<meta name=\"author\" content=\"webadmin\" \/>\r\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\r\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Ditulis oleh\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"webadmin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Estimasi waktu membaca\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 menit\" \/>\r\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/artikel\/manfaat-pola-makan-vegan-untuk-kesehatan\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/artikel\/manfaat-pola-makan-vegan-untuk-kesehatan\/\"},\"author\":{\"name\":\"webadmin\",\"@id\":\"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/#\/schema\/person\/14a1f01566edabb6b536b8f20b187f56\"},\"headline\":\"Manfaat Pola Makan Vegan untuk Kesehatan\",\"datePublished\":\"2024-08-15T09:35:28+00:00\",\"dateModified\":\"2024-08-22T02:40:33+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/artikel\/manfaat-pola-makan-vegan-untuk-kesehatan\/\"},\"wordCount\":1057,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/#organization\"},\"articleSection\":[\"Artikel Kesehatan Reliance\"],\"inLanguage\":\"id\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/artikel\/manfaat-pola-makan-vegan-untuk-kesehatan\/\",\"url\":\"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/artikel\/manfaat-pola-makan-vegan-untuk-kesehatan\/\",\"name\":\"Manfaat Pola Makan Vegan untuk Kesehatan | ReliDoc\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/#website\"},\"datePublished\":\"2024-08-15T09:35:28+00:00\",\"dateModified\":\"2024-08-22T02:40:33+00:00\",\"description\":\"Apa itu pola makan vegan dan apa saja manfaatnya? Simak manfaat pola makan vegan bagi kesehatan pada artikel ini ReliDoc - Asuransi Reliance\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/artikel\/manfaat-pola-makan-vegan-untuk-kesehatan\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"id\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/artikel\/manfaat-pola-makan-vegan-untuk-kesehatan\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/artikel\/manfaat-pola-makan-vegan-untuk-kesehatan\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Manfaat Pola Makan Vegan untuk Kesehatan\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/#website\",\"url\":\"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/\",\"name\":\"Asuransi Reliance Indonesia\",\"description\":\"Your Reliable Partner\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"id\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/#organization\",\"name\":\"Asuransi Reliance Indonesia\",\"url\":\"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"id\",\"@id\":\"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/logo-asuransi-reliance-indonesia.svg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/logo-asuransi-reliance-indonesia.svg\",\"width\":601,\"height\":222,\"caption\":\"Asuransi Reliance Indonesia\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/asuransireliance.official\/\",\"http:\/\/www.instagram.com\/asuransireliance\",\"https:\/\/www.linkedin.com\/company\/pt-asuransi-reliance-indonesia-official\/\",\"https:\/\/www.youtube.com\/AsuransiRelianceIndonesia\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/#\/schema\/person\/14a1f01566edabb6b536b8f20b187f56\",\"name\":\"webadmin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"id\",\"@id\":\"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ddc41e4e4d1ea6018a3d25be511f2205?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ddc41e4e4d1ea6018a3d25be511f2205?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"webadmin\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/asuransireliance.com\/health\"]}]}<\/script>\r\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Manfaat Pola Makan Vegan untuk Kesehatan | ReliDoc","description":"Apa itu pola makan vegan dan apa saja manfaatnya? Simak manfaat pola makan vegan bagi kesehatan pada artikel ini ReliDoc - Asuransi Reliance","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/artikel\/manfaat-pola-makan-vegan-untuk-kesehatan\/","og_locale":"id_ID","og_type":"article","og_title":"Manfaat Pola Makan Vegan untuk Kesehatan | ReliDoc","og_description":"Apa itu pola makan vegan dan apa saja manfaatnya? Simak manfaat pola makan vegan bagi kesehatan pada artikel ini ReliDoc - Asuransi Reliance","og_url":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/artikel\/manfaat-pola-makan-vegan-untuk-kesehatan\/","og_site_name":"Asuransi Reliance Indonesia","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/asuransireliance.official\/","article_published_time":"2024-08-15T09:35:28+00:00","article_modified_time":"2024-08-22T02:40:33+00:00","og_image":[{"width":800,"height":800,"url":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Manfaat-Pola-Makan-Vegan-untuk-Kesehatan-.webp","type":"image\/webp"}],"author":"webadmin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Ditulis oleh":"webadmin","Estimasi waktu membaca":"7 menit"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/artikel\/manfaat-pola-makan-vegan-untuk-kesehatan\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/artikel\/manfaat-pola-makan-vegan-untuk-kesehatan\/"},"author":{"name":"webadmin","@id":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/#\/schema\/person\/14a1f01566edabb6b536b8f20b187f56"},"headline":"Manfaat Pola Makan Vegan untuk Kesehatan","datePublished":"2024-08-15T09:35:28+00:00","dateModified":"2024-08-22T02:40:33+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/artikel\/manfaat-pola-makan-vegan-untuk-kesehatan\/"},"wordCount":1057,"publisher":{"@id":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/#organization"},"articleSection":["Artikel Kesehatan Reliance"],"inLanguage":"id"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/artikel\/manfaat-pola-makan-vegan-untuk-kesehatan\/","url":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/artikel\/manfaat-pola-makan-vegan-untuk-kesehatan\/","name":"Manfaat Pola Makan Vegan untuk Kesehatan | ReliDoc","isPartOf":{"@id":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/#website"},"datePublished":"2024-08-15T09:35:28+00:00","dateModified":"2024-08-22T02:40:33+00:00","description":"Apa itu pola makan vegan dan apa saja manfaatnya? Simak manfaat pola makan vegan bagi kesehatan pada artikel ini ReliDoc - Asuransi Reliance","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/artikel\/manfaat-pola-makan-vegan-untuk-kesehatan\/#breadcrumb"},"inLanguage":"id","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/asuransireliance.com\/health\/artikel\/manfaat-pola-makan-vegan-untuk-kesehatan\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/artikel\/manfaat-pola-makan-vegan-untuk-kesehatan\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Manfaat Pola Makan Vegan untuk Kesehatan"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/#website","url":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/","name":"Asuransi Reliance Indonesia","description":"Your Reliable Partner","publisher":{"@id":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"id"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/#organization","name":"Asuransi Reliance Indonesia","url":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"id","@id":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/logo-asuransi-reliance-indonesia.svg","contentUrl":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/logo-asuransi-reliance-indonesia.svg","width":601,"height":222,"caption":"Asuransi Reliance Indonesia"},"image":{"@id":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/asuransireliance.official\/","http:\/\/www.instagram.com\/asuransireliance","https:\/\/www.linkedin.com\/company\/pt-asuransi-reliance-indonesia-official\/","https:\/\/www.youtube.com\/AsuransiRelianceIndonesia"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/#\/schema\/person\/14a1f01566edabb6b536b8f20b187f56","name":"webadmin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"id","@id":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ddc41e4e4d1ea6018a3d25be511f2205?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ddc41e4e4d1ea6018a3d25be511f2205?s=96&d=mm&r=g","caption":"webadmin"},"sameAs":["https:\/\/asuransireliance.com\/health"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22245"}],"collection":[{"href":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=22245"}],"version-history":[{"count":38,"href":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22245\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":26144,"href":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22245\/revisions\/26144"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/wp-json\/wp\/v2\/media\/26130"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=22245"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=22245"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=22245"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}