{"id":27218,"date":"2024-10-29T02:42:07","date_gmt":"2024-10-29T02:42:07","guid":{"rendered":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/?p=27218"},"modified":"2024-10-29T03:00:24","modified_gmt":"2024-10-29T03:00:24","slug":"cara-menjaga-kesehatan-mental-di-tempat-kerja","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/artikel\/cara-menjaga-kesehatan-mental-di-tempat-kerja\/","title":{"rendered":"Cara Menjaga Kesehatan Mental di Tempat Kerja"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"27218\" class=\"elementor elementor-27218\" data-elementor-settings=\"[]\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-section-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-39f1f187 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"39f1f187\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-5db3e591\" data-id=\"5db3e591\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-216057ca elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"216057ca\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-422cc8b9 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"422cc8b9\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-5a809a31\" data-id=\"5a809a31\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2f124f9d elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"2f124f9d\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h1 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Cara Menjaga Kesehatan Mental di Tempat Kerja<\/h1>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5bda0a0 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"5bda0a0\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"800\" src=\"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Cara-Menjaga-Kesehatan-Mental-di-Tempat-Kerja.webp\" class=\"attachment-large size-large\" alt=\"Cara Menjaga Kesehatan Mental di Tempat Kerja\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-62f830ff elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"62f830ff\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p><strong>ReliDoc<\/strong> \u2013 Jakarta.\u00a0Hai Reli Friends, tahukah kamu bahwa semua pekerja memiliki hak atas lingkungan yang aman dan sehat di tempat kerja. Lingkungan kerja yang aman dan sehat tidak hanya merupakan hak dasar, tetapi juga lebih mungkin untuk meminimalkan ketegangan dan konflik di tempat kerja dan meningkatkan kinerja saat bekerja, dan produktivitas. Reli Friends dapat menerapkan beberapa cara agar kesehatan di tempat kerja, agar kamu bisa lebih produktif dalam bekerja tanpa terbebani stress! Yuk simak selengkapnya pada artikel ini!<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-61a9cb19 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"61a9cb19\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Kesehatan Mental dan Tempat Kerja<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7d338d4f elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"7d338d4f\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Kesehatan mental adalah cara kita berpikir dan merasakan dan kemampuan kita untuk menghadapi pasang surut hidup. Kita semua memiliki kesehatan mental, sama seperti kita semua memiliki kesehatan fisik. Ketika kita menikmati kesehatan mental yang baik, kita memiliki tujuan dan arah, energi untuk melakukan hal-hal yang ingin kita lakukan, dan kemampuan untuk menghadapi tantangan yang terjadi dalam hidup kita.<\/p><p>Bagi sebagian orang, bekerja bisa menjadi faktor positif untuk\u00a0kesehatan mental. Namun, beban kerja berlebihan, jadwal padat, dan tempat kerja yang tidak mendukung justru dapat menyebabkan stress. Stres yang berkepanjangan dapat mengganggu kehidupan sehari-hari dan bahkan dapat menimbulkan masalah pada kesehatan mental seperti depresi dan kecemasan.<\/p><p>Setiap orang harus tahu beberapa cara yang efektif untuk menjaga kesehatan mental saat mengalami stres berlebihan di tempat kerja. Kondisi tempat kerja yang baik juga dapat mendukung kesehatan mental loh Reli Friends, maka dari itu perlunya Perusahaan memperhatikan kondisi tempat kerja yang mendukung kesehatan mental pegawainya. Di mana hal tersebut dapat memengaruhi kemampuan seseorang untuk menikmati pekerjaan mereka dan melakukan pekerjaan dengan baik.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-870dcdb elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"870dcdb\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Bagaimana Cara Menjaga Kesehatan Mental di Tempat Kerja?<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-03b1957 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"03b1957\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Berikut ini adalah beberapa cara yang dapat dilakukan oleh Reli Friends ya untuk menjaga kesehatan mental di tempat kerja:<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4408202b elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"4408202b\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">1.\tMenjaga Keseimbangan antara Pekerjaan dan Kehidupan Pribadi (<i>Work-Life Balance<\/i>)<\/h3>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2d1b9af8 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"2d1b9af8\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Reli Friends harus tahu! Agar kesehatan mental tetap terjaga dan prima saat bekerja haruslah memastikan keseimbangan antara pekerjaan di kantor dengan kehidupan pribadi. Pastikan untuk tidak membawa pulang pekerjaan ke rumah. Tanpa adanya keseimbangan, produktivitas seseorang cenderung menurun dan kerap merasa kelelahan dalam bekerja. Menghabiskan waktu dengan keluarga, berolahraga, melakukan hobi, dan mengerjakan hal yang disukai dapat membantu mengurangi stres yang timbul akibat lingkungan di tempat kerja.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-82b8178 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"82b8178\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">2.\tMengelola Hubungan yang Baik di Tempat Kerja<\/h3>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-dff7408 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"dff7408\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Pendek kata, hubungan adalah kunci kesehatan mental kita. Bekerja dalam tim yang mendukung sangat penting untuk kesehatan mental kita di tempat kerja. Kita tidak selalu memiliki pilihan tentang dengan siapa kita bekerja, dan dengan bergaul dengan manajer, kolega, atau klien, itu dapat menciptakan kerja sama dalam tim. Reli Friends dapat mengajak rekan kerja untuk mendiskusikan berbagai hal tentang pekerjaan seperti saling memeriksa, dan membantu kamu mengatasi tantangan dalam hal pekerjaan. Hal tersebut dapat membantu menjaga kesehatan mental dan menghadapi saat-saat ketika terjadi kendala.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5ba2f13 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"5ba2f13\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">3.\tIstirahat dan Mulai Pola Hidup Sehat <\/h3>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-70b14f1 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"70b14f1\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Tidur sangat penting untuk kesehatan mental kita. Tanpa tidur yang nyenyak, kesehatan mental kita terganggu dan konsentrasi kita menurun. Ketika kita stres, tampaknya lebih sulit untuk mengambil istirahat yang berhak kita dapatkan saat kita sangat membutuhkannya. Cobalah dan rencanakan periode cuti untuk tahun ini sehingga kamu dapat memiliki istirahat yang dinanti-nantikan.<\/p><p>Selain beristirahat, Reli Friends juga dapat memulai menjadikan aktivitas fisik sebagai bagian dari hari Reli Friends ya! Karena dengan aktivitas fisik dapat memengaruhi perasaan kita saat ini maupun dalam jangka panjang. Reli Friends juga dapat memulai gaya hidup sehat seperti\u00a0 konsumsi makanan yang enak dan tentunya sehat ya. Hal ini selain baik untuk Kesehatan fisik juga baik untuk kesehatan mental kamu.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-83cc21e elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"83cc21e\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">4.\tBerhenti Membandingkan Diri Kamu dengan Orang Lain dan Mulai Bersyukur <\/h3>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a9d26ea elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"a9d26ea\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Ketika kita membandingkan diri kita dengan orang lain, itu mengarah pada harga diri yang rendah dan ketidakbahagiaan. Sebaliknya, bandingkan diri kamu dengan siapa kamu kemarin. Berkonsentrasilah pada peningkatan yang sehat, seperti mengukur diri terhadap tujuan tertentu. Dengan begitu, Reli Friends dapat fokus mengenal diri sendiri dalam mencapai tujuan.\u00a0Kemudian dengan merasa bersyukur akan pekerjaan, dapat menurunkan lebih sedikit stres, lebih sedikit hari sakit, dan kepuasan yang lebih tinggi dengan pekerjaan dan rekan kerja kita.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-08f4d0f elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"08f4d0f\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">5.\tPelajari Sesuatu Hal yang Baru<\/h3>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-70a4dc3 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"70a4dc3\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Sering kali, kita merasa tertekan atau cemas ketika kita tidak bisa melakukan suatu hal untuk mendukung pekerjaan kita. Itulah mengapa mempelajari keterampilan baru dapat meningkatkan kesehatan mental di tempat kerja. Dengan mempelajari sesuatu yang baru, kamu\u00a0 dapat membangun rasa tujuan, meningkatkan harga diri, dan meningkatkan kepercayaan diri. Beberapa hal yang dapat kamu coba termasuk mendaftar kursus, atau mendapatkan sertifikasi dalam keterampilan baru.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4f81d2f elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"4f81d2f\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">6.\tLakukan Sesuatu untuk Orang Lain<\/h3>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-71c17a3 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"71c17a3\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Ada begitu banyak cara untuk melakukan sesuatu untuk orang lain di tempat kerja. Misalnya, Reli Friends dapat menjadi sukarelawan untuk membantu proyek khusus, atau menawarkan untuk melatih karyawan baru. Selain itu, bukti menunjukkan bahwa membantu orang lain juga dapat bermanfaat bagi kesehatan mental diri kita sendiri loh. Contohnya, dapat mengurangi stres dan meningkatkan suasana hati, harga diri, dan kebahagiaan. Dan bagian terbaiknya adalah bahwa tindakan kebaikan dapat menjaga hubungan dengan orang-orang yang dekat dengan kamu.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-708840b0 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"708840b0\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Tentu saja, salah satu cara terbaik untuk meningkatkan kesehatan mental adalah dengan mengetahui bahwa Kamu tidak sendirian. Jika Reli Friends merasa butuh bantuan selain bercerita dengan teman dan keluarga jika diperlukan kamu dapat berkonsultasi dengan dokter ya!<\/p><p>Bagi peserta Asuransi Reliance, dapat menggunakan Aplikasi <a href=\"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/relicare\/\"><strong>ReliCare<\/strong><\/a>\u00a0untuk konsultasi dengan dokter perihal keluhan yang dialami. Nikmati fasilitas <a href=\"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/artikel\/manfaat-telemedicine-sebagai-layanan-konsultasi-kesehatan\/\">telemedicine<\/a> <strong>\u201c<\/strong><a href=\"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/relidoc\/\"><strong>ReliDoc<\/strong><\/a><strong>\u201d<\/strong> 24\/7 secara gratis di aplikasi <a href=\"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/relicare\/\">ReliCare<\/a>. Yuk langsung download aplikasi <a href=\"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/relicare\/\">ReliCare<\/a>, kini tersedia di <a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.asuransireliance.relihit2021&amp;hl=in&amp;gl=ID\">Google Play<\/a> dan juga <a href=\"https:\/\/apps.apple.com\/id\/app\/relihit-2\/id1550705507\">App Store<\/a>.<\/p><p><strong>ReliCare<\/strong>\u00a0<em>One stop solution mobile app<\/em>, kemudahan informasi dalam genggaman.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5e0ef7b3 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"5e0ef7b3\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Sumber Artikel Cara Menjaga Kesehatan Mental di Tempat Kerja<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-24ec79fd elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"24ec79fd\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Direktorat Jenderal Pelayanan Kesehatan &#8211; Kementerian Kesehatan. Akses pada 2024. <em>Menjaga Kesehatan Mental di Lingkungan Kerja<\/em><br \/>Mental Health Foundation. Akses pada 2024. <em>How to support mental health at work publication<\/em><br \/>Mental Health Foundation. Akses pada 2024. <em>Work Life Balance<\/em><br \/>Forbes. Akses pada 2024. <em>10 Ways To Improve Your Mental Health At Work<\/em><br \/>WHO. Akses pada 2024. <em>Mental Health At Work<\/em><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7d30a3b9 elementor-hidden-desktop elementor-hidden-tablet elementor-hidden-mobile elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"7d30a3b9\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Ditinjau oleh: <strong>dr. Teddy H<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-76aa2d98 elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"76aa2d98\" data-element_type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;fadeInUp&quot;}\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p><b>Bagikan Artikel Ini<\/b><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2b801424 elementor-grid-mobile-3 elementor-share-buttons-mobile--align-center elementor-share-buttons--view-icon-text elementor-share-buttons--skin-gradient elementor-share-buttons--shape-square elementor-grid-0 elementor-share-buttons--color-official elementor-widget elementor-widget-share-buttons\" data-id=\"2b801424\" data-element_type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;share_url&quot;:{&quot;url&quot;:&quot;https:\\\/\\\/asuransireliance.com\\\/health\\\/artikel\\\/cara-menjaga-kesehatan-mental-di-tempat-kerja\\\/&quot;,&quot;is_external&quot;:&quot;&quot;,&quot;nofollow&quot;:&quot;&quot;,&quot;custom_attributes&quot;:&quot;&quot;}}\" data-widget_type=\"share-buttons.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-grid\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-grid-item\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-share-btn elementor-share-btn_whatsapp\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-share-btn__icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<i class=\"fab fa-whatsapp\" aria-hidden=\"true\"><\/i>\t\t\t\t\t\t\t\t<span\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tclass=\"elementor-screen-only\">Share on whatsapp<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-share-btn__text\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-share-btn__title\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tWhatsApp\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-grid-item\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-share-btn elementor-share-btn_facebook\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-share-btn__icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<i class=\"fab fa-facebook\" aria-hidden=\"true\"><\/i>\t\t\t\t\t\t\t\t<span\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tclass=\"elementor-screen-only\">Share on facebook<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-share-btn__text\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-share-btn__title\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tFacebook\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-grid-item\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-share-btn elementor-share-btn_linkedin\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-share-btn__icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<i class=\"fab fa-linkedin\" aria-hidden=\"true\"><\/i>\t\t\t\t\t\t\t\t<span\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tclass=\"elementor-screen-only\">Share on linkedin<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-share-btn__text\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-share-btn__title\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tLinkedIn\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-70da2fe8 elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"70da2fe8\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cara Menjaga Kesehatan Mental di Tempat Kerja ReliDoc \u2013 Jakarta.\u00a0Hai Reli Friends, tahukah kamu bahwa semua pekerja memiliki hak atas lingkungan yang aman dan sehat di tempat kerja. Lingkungan kerja yang aman dan sehat tidak hanya merupakan hak dasar, tetapi juga lebih mungkin untuk meminimalkan ketegangan dan konflik di tempat kerja dan meningkatkan kinerja saat [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":27219,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"elementor_header_footer","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[16],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v20.4 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\r\n<title>Cara Menjaga Kesehatan Mental di Tempat Kerja<\/title>\r\n<meta name=\"description\" content=\"Cara Menjaga Kesehatan Mental di Tempat Kerja. Yuk, simak pada artikel ini Asuransi Reliance Indonesia - Your Reliable Partner\" \/>\r\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\r\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/artikel\/cara-menjaga-kesehatan-mental-di-tempat-kerja\/\" \/>\r\n<meta property=\"og:locale\" content=\"id_ID\" \/>\r\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\r\n<meta property=\"og:title\" content=\"Cara Menjaga Kesehatan Mental di Tempat Kerja\" \/>\r\n<meta property=\"og:description\" content=\"Cara Menjaga Kesehatan Mental di Tempat Kerja. Yuk, simak pada artikel ini Asuransi Reliance Indonesia - Your Reliable Partner\" \/>\r\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/artikel\/cara-menjaga-kesehatan-mental-di-tempat-kerja\/\" \/>\r\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Asuransi Reliance Indonesia\" \/>\r\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/asuransireliance.official\/\" \/>\r\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-10-29T02:42:07+00:00\" \/>\r\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-10-29T03:00:24+00:00\" \/>\r\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Cara-Menjaga-Kesehatan-Mental-di-Tempat-Kerja.webp\" \/>\r\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"800\" \/>\r\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"800\" \/>\r\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/webp\" \/>\r\n<meta name=\"author\" content=\"webadmin\" \/>\r\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\r\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Ditulis oleh\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"webadmin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Estimasi waktu membaca\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 menit\" \/>\r\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/artikel\/cara-menjaga-kesehatan-mental-di-tempat-kerja\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/artikel\/cara-menjaga-kesehatan-mental-di-tempat-kerja\/\"},\"author\":{\"name\":\"webadmin\",\"@id\":\"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/#\/schema\/person\/14a1f01566edabb6b536b8f20b187f56\"},\"headline\":\"Cara Menjaga Kesehatan Mental di Tempat Kerja\",\"datePublished\":\"2024-10-29T02:42:07+00:00\",\"dateModified\":\"2024-10-29T03:00:24+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/artikel\/cara-menjaga-kesehatan-mental-di-tempat-kerja\/\"},\"wordCount\":975,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/#organization\"},\"articleSection\":[\"Artikel Kesehatan Reliance\"],\"inLanguage\":\"id\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/artikel\/cara-menjaga-kesehatan-mental-di-tempat-kerja\/\",\"url\":\"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/artikel\/cara-menjaga-kesehatan-mental-di-tempat-kerja\/\",\"name\":\"Cara Menjaga Kesehatan Mental di Tempat Kerja\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/#website\"},\"datePublished\":\"2024-10-29T02:42:07+00:00\",\"dateModified\":\"2024-10-29T03:00:24+00:00\",\"description\":\"Cara Menjaga Kesehatan Mental di Tempat Kerja. Yuk, simak pada artikel ini Asuransi Reliance Indonesia - Your Reliable Partner\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/artikel\/cara-menjaga-kesehatan-mental-di-tempat-kerja\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"id\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/artikel\/cara-menjaga-kesehatan-mental-di-tempat-kerja\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/artikel\/cara-menjaga-kesehatan-mental-di-tempat-kerja\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Cara Menjaga Kesehatan Mental di Tempat Kerja\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/#website\",\"url\":\"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/\",\"name\":\"Asuransi Reliance Indonesia\",\"description\":\"Your Reliable Partner\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"id\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/#organization\",\"name\":\"Asuransi Reliance Indonesia\",\"url\":\"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"id\",\"@id\":\"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/logo-asuransi-reliance-indonesia.svg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/logo-asuransi-reliance-indonesia.svg\",\"width\":601,\"height\":222,\"caption\":\"Asuransi Reliance Indonesia\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/asuransireliance.official\/\",\"http:\/\/www.instagram.com\/asuransireliance\",\"https:\/\/www.linkedin.com\/company\/pt-asuransi-reliance-indonesia-official\/\",\"https:\/\/www.youtube.com\/AsuransiRelianceIndonesia\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/#\/schema\/person\/14a1f01566edabb6b536b8f20b187f56\",\"name\":\"webadmin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"id\",\"@id\":\"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ddc41e4e4d1ea6018a3d25be511f2205?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ddc41e4e4d1ea6018a3d25be511f2205?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"webadmin\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/asuransireliance.com\/health\"]}]}<\/script>\r\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Cara Menjaga Kesehatan Mental di Tempat Kerja","description":"Cara Menjaga Kesehatan Mental di Tempat Kerja. Yuk, simak pada artikel ini Asuransi Reliance Indonesia - Your Reliable Partner","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/artikel\/cara-menjaga-kesehatan-mental-di-tempat-kerja\/","og_locale":"id_ID","og_type":"article","og_title":"Cara Menjaga Kesehatan Mental di Tempat Kerja","og_description":"Cara Menjaga Kesehatan Mental di Tempat Kerja. Yuk, simak pada artikel ini Asuransi Reliance Indonesia - Your Reliable Partner","og_url":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/artikel\/cara-menjaga-kesehatan-mental-di-tempat-kerja\/","og_site_name":"Asuransi Reliance Indonesia","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/asuransireliance.official\/","article_published_time":"2024-10-29T02:42:07+00:00","article_modified_time":"2024-10-29T03:00:24+00:00","og_image":[{"width":800,"height":800,"url":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Cara-Menjaga-Kesehatan-Mental-di-Tempat-Kerja.webp","type":"image\/webp"}],"author":"webadmin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Ditulis oleh":"webadmin","Estimasi waktu membaca":"6 menit"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/artikel\/cara-menjaga-kesehatan-mental-di-tempat-kerja\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/artikel\/cara-menjaga-kesehatan-mental-di-tempat-kerja\/"},"author":{"name":"webadmin","@id":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/#\/schema\/person\/14a1f01566edabb6b536b8f20b187f56"},"headline":"Cara Menjaga Kesehatan Mental di Tempat Kerja","datePublished":"2024-10-29T02:42:07+00:00","dateModified":"2024-10-29T03:00:24+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/artikel\/cara-menjaga-kesehatan-mental-di-tempat-kerja\/"},"wordCount":975,"publisher":{"@id":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/#organization"},"articleSection":["Artikel Kesehatan Reliance"],"inLanguage":"id"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/artikel\/cara-menjaga-kesehatan-mental-di-tempat-kerja\/","url":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/artikel\/cara-menjaga-kesehatan-mental-di-tempat-kerja\/","name":"Cara Menjaga Kesehatan Mental di Tempat Kerja","isPartOf":{"@id":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/#website"},"datePublished":"2024-10-29T02:42:07+00:00","dateModified":"2024-10-29T03:00:24+00:00","description":"Cara Menjaga Kesehatan Mental di Tempat Kerja. Yuk, simak pada artikel ini Asuransi Reliance Indonesia - Your Reliable Partner","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/artikel\/cara-menjaga-kesehatan-mental-di-tempat-kerja\/#breadcrumb"},"inLanguage":"id","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/asuransireliance.com\/health\/artikel\/cara-menjaga-kesehatan-mental-di-tempat-kerja\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/artikel\/cara-menjaga-kesehatan-mental-di-tempat-kerja\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Cara Menjaga Kesehatan Mental di Tempat Kerja"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/#website","url":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/","name":"Asuransi Reliance Indonesia","description":"Your Reliable Partner","publisher":{"@id":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"id"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/#organization","name":"Asuransi Reliance Indonesia","url":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"id","@id":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/logo-asuransi-reliance-indonesia.svg","contentUrl":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/logo-asuransi-reliance-indonesia.svg","width":601,"height":222,"caption":"Asuransi Reliance Indonesia"},"image":{"@id":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/asuransireliance.official\/","http:\/\/www.instagram.com\/asuransireliance","https:\/\/www.linkedin.com\/company\/pt-asuransi-reliance-indonesia-official\/","https:\/\/www.youtube.com\/AsuransiRelianceIndonesia"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/#\/schema\/person\/14a1f01566edabb6b536b8f20b187f56","name":"webadmin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"id","@id":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ddc41e4e4d1ea6018a3d25be511f2205?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ddc41e4e4d1ea6018a3d25be511f2205?s=96&d=mm&r=g","caption":"webadmin"},"sameAs":["https:\/\/asuransireliance.com\/health"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27218"}],"collection":[{"href":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=27218"}],"version-history":[{"count":32,"href":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27218\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":27251,"href":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27218\/revisions\/27251"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/wp-json\/wp\/v2\/media\/27219"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=27218"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=27218"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=27218"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}