{"id":27516,"date":"2024-11-14T02:17:56","date_gmt":"2024-11-14T02:17:56","guid":{"rendered":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/?p=27516"},"modified":"2024-11-18T04:11:25","modified_gmt":"2024-11-18T04:11:25","slug":"rencanakan-bekal-makan-siang-sehat-dan-praktis","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/artikel\/rencanakan-bekal-makan-siang-sehat-dan-praktis\/","title":{"rendered":"Rencanakan Bekal Makan Siang Sehat dan Praktis"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"27516\" class=\"elementor elementor-27516\" data-elementor-settings=\"[]\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-section-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-36bbd677 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"36bbd677\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-31c8b697\" data-id=\"31c8b697\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-343fa382 elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"343fa382\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-3493762d elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"3493762d\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-70ebf298\" data-id=\"70ebf298\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6d103ae1 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"6d103ae1\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h1 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Rencanakan Bekal Makan Siang Sehat dan Praktis<\/h1>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-26613277 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"26613277\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"800\" src=\"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Rencanakan-Bekal-Makan-Siang-Sehat-dan-Praktis-1.webp\" class=\"attachment-large size-large\" alt=\"Rencanakan Bekal Makan Siang Sehat dan Praktis\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5213677f elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"5213677f\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p><strong>ReliDoc<\/strong> \u2013 Jakarta.\u00a0Bagi kebanyakan orang, saat ingin membawa bekal menjadi tantangan utama yang sering di hadapi adalah keterbatasan waktu di pagi hari. Padahal, ada banyak sekali kreasi bekal makanan sehat, mudah di buat dan juga praktis untuk kamu bawa ke tempat kerja loh Reli Friends. Dalam artikel ini, kita akan menjelajahi berbagai tips persiapan, serta ide menu makan siang untuk pekerja seperti kamu. \u00a0Yuk rencanakan bekal makan siang sehat dan praktis!<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7f3e8d55 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"7f3e8d55\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Tips Persiapan Bekal Makan Siang Sehat dan Praktis<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3791e2ae elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"3791e2ae\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Bekerja seharian penuh di tempat kerja membuat kita membutuhkan energi yang cukup untuk menjaga produktivitas dan kesehatan. Salah satu cara praktis untuk memenuhi kebutuhan kita adalah dengan membawa bekal makan siang. Penting bagi pekerja yang sibuk seperti kamu Reli Friends untuk mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi agar tetap bertenaga dan fokus.<\/p><p>Namun yang terjadi pada pekerja saat ini terbiasa membeli makan siang dari luar atau makanan cepat saji yang tidak sehat yang memang dinilai lebih praktis dan tidak memakan waktu untuk menyiapkannya. Padahal untuk para pekerja sibuk yang ingin tetap sehat dan hemat, membawa bekal makanan\u00a0sendiri menjadi solusi yang tepat. Selain memastikan kebersihan dan nutrisi makanan, membawa bekal juga dapat menghemat biaya loh Reli Friends. Tak hanya bisa menghemat, membawa bekal ke kantor atau tempat kerja ternyata dapat membuat tubuh kamu juga lebih sehat, meningkatkan produktivitas, dan meningkatkan suasana hati. \u00a0<\/p><p>Berikut ini beberapa tips persiapan bekal makan siang sehat dan praktis:<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-557f3b31 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"557f3b31\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">1.\tRencanakan Menu<\/h3>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1effd390 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"1effd390\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Pada akhir pekan, buatlah perencanaan menu masakan untuk satu minggu, kemudian beli bahan makanan sesuai menu yang telah direncanakan atau kamu dapat juga menyesuaikannya dengan bahan makanan yang tersedia di lemari pendingin. Hal ini akan membantu kamu menghemat biaya karena seluruh bahan makanan yang dibeli akan digunakan secara efisien serta menghemat waktu untuk memikirkan menu masakan setiap hari.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7d9d283 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"7d9d283\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">2.\tPilih Makanan Bergizi <\/h3>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-30cf06c elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"30cf06c\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Pilihlah makanan yang kaya akan nutrisi seperti sayuran, buah-buahan, sumber protein seperti daging, ikan, atau tahu, serta karbohidrat kompleks seperti nasi merah atau roti gandum. Kombinasikan berbagai jenis makanan untuk memastikan keberagaman nutrisi.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-12f4746 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"12f4746\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">3.\tPersiapan Makanan <\/h3>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c815f5b elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"c815f5b\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Jika kamu tidak memiliki cukup waktu untuk memasak di pagi hari, kamu bisa memanaskan sisa makan malam untuk dibawa sebagai bekal makan siang. Namun, pastikan makanan sudah dipanaskan hingga mendidih dan panas seluruhnya, atau kamu juga bisa menghangatkannya di <em>microwave.<\/em> Opsi lainnya, kamu bisa melakukan\u00a0<em>meal prep<\/em>\u00a0(<em>meal preparation<\/em>\/persiapan makanan) di malam hari, misalnya dengan mengupas dan memotong-motong sayuran atau membumbui ayam kemudian disimpan di kulkas, agar keesokan harinya kamu dapat langsung memasaknya. Dengan cara ini, kamu dapat menghemat waktu saat di pagi hari.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9783ed2 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"9783ed2\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">4.\tPisahkan Wadah<\/h3>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e0cecdd elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"e0cecdd\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Saat mempersiapkan bekal untuk dibawa ke tempat kerja, gunakan wadah yang berbeda untuk mengemas setiap jenis makanan agar makanan terjaga kesegarannya. Misalnya taruh camilan sehat dalam wadah kecil. Camilan tersebut bisa berupa kacang-kacangan, sayuran, atau buah potong segar. Alternatif lain, kamu bisa siapkan salad dalam wadah dan sertakan\u00a0<em>dressing-<\/em>nya, seperti mayones, minyak zaitun, atau yoghurt.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a31237b elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"a31237b\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Ide Bekal Makan Siang Sehat dan Praktis untuk Dibuat <\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-361e574 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"361e574\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Berikut ini adalah beberapa ide bekal makan siang yang sehat dan praktis yang dapat kamu buat:<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8225995 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"8225995\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">1.\tOnigiri <\/h3>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b850775 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"b850775\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Makanan ini memang paling pas untuk dijadikan bekal, selain mudah di buat dan praktis, onigiri juga mempunyai rasa yang enak. Isinya pun dapat dikreasikan sesuai kebutuhan nutrisi kamu loh Reli Friends. Umumnya onigiri berisi tuna mayo atau tumis ayam suwir, kamu juga dapat menambahkannya dengan sayuran seperti wortel, jagung atau kacang-kacangan agar lebih sehat ya.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a93b071 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"a93b071\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">2.\tEgg Roll <\/h3>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d3e5a36 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"d3e5a36\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Kalau Reli Friends ingin bekal yang ringan-ringan saja,\u00a0menu <em>egg roll <\/em>bisa jadi pilihan yang tepat!\u00a0<em>Egg roll<\/em>\u00a0ini bisa kamu tambahkan dengan berbagai isian, seperti wortel, buncis, dan tomat Kemudian, hidangkan dengan tambahan <em>french fries<\/em> yang renyah atau bisa juga dengan nasi untuk asupan karbohidrat pada bekal kamu.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-68568ec elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"68568ec\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">3.\tPasta atau Makaroni  <\/h3>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c649563 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"c649563\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Pasta atau makaroni dengan pilihan lauk sehat juga bisa menjadi pilihan. Siapkan makaroni atau pasta dengan pilihan lauk sehat seperti tumis sayuran, ikan panggang, atau ayam rendah lemak. Tambahkan bumbu rempah alami untuk memberi cita rasa yang lezat.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7474621 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"7474621\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">4.\tSup Homemade<\/h3>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-022067b elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"022067b\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Kamu juga bisa membuat sup <em>homemade<\/em> yang praktis dengan berbagai sayuran dan potongan daging atau kacang-kacangan. Reli Friends bisa gunakan bahan-bahan segar dan tambahkan rempah-rempah untuk memberikan cita rasa yang nikmat.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-dad123c elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"dad123c\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">5.\tNasi Merah dan Lauk <\/h3>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6df3528 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"6df3528\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Nasi merah bisa dikombinasikan dengan ayam saus tiram dan cah brokoli. Pastinya Reli Friends tahu bahwa nasi merah memiliki segudang manfaat bagi kesehatan kita loh, dan tentunya nasi merah juga cocok untuk di jadikan bekal makan siang.<\/p><p><strong>Catatan:\u00a0<\/strong>Untuk menambah serat, vitamin, dan mineral yang baik untuk Kesehatan tubuh Reli Friends, tambahkan juga porsi buah-buahan segar sebagai camilan sehat dalam bekal makan siang kamu ya! Potong buah-buahan seperti apel, pir, atau pepaya agar lebih mudah dikonsumsi.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-cc16f16 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"cc16f16\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Penutup<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-24cfdda3 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"24cfdda3\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Itulah beberapa tips dan ide bekal makan siang sehat dan praktis untuk kamu Reli Friends yang sibuk bekerja. Hidup sehat dapat dimulai dari hal sederhana seperti membawa bekal ke tempat kerja. Jika Reli Friends belum pernah melakukannya, yuk bersama kita mulai kebiasaan baik ini dengan membawa bekal ke tempat kerja akan membuat tubuh, suasana hati, dan kantong kamu lebih sehat tentunya!<\/p><p>Bagi peserta Asuransi Reliance, dapat menggunakan Aplikasi <a href=\"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/relicare\/\"><strong>ReliCare<\/strong><\/a>\u00a0untuk konsultasi dengan dokter perihal keluhan yang dialami. Nikmati fasilitas <a href=\"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/artikel\/manfaat-telemedicine-sebagai-layanan-konsultasi-kesehatan\/\">telemedicine<\/a> <strong>\u201c<\/strong><a href=\"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/relidoc\/\"><strong>ReliDoc<\/strong><\/a><strong>\u201d<\/strong> 24\/7 secara gratis di aplikasi <a href=\"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/relicare\/\">ReliCare<\/a>. Yuk langsung download aplikasi <a href=\"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/relicare\/\">ReliCare<\/a>, kini tersedia di <a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.asuransireliance.relihit2021&amp;hl=in&amp;gl=ID\">Google Play<\/a> dan juga <a href=\"https:\/\/apps.apple.com\/id\/app\/relihit-2\/id1550705507\">App Store<\/a>.<\/p><p><strong>ReliCare<\/strong>\u00a0<em>One stop solution mobile app<\/em>, kemudahan informasi dalam genggaman.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b6d39e8 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"b6d39e8\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Sumber Artikel Rencanakan Bekal Makan Siang Sehat dan Praktis<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-55d347c7 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"55d347c7\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Kulina. Akses pada 2024. <em>Tips &amp; Trick Bekal Makan Siang Untuk Karyawan<\/em> <br \/>Kulina. Akses pada 2024. <em>Menu Makanan Karyawan Kantor : Tips Memilih dan Menyusun Makanan yang Sehat dan Lezat<\/em><br \/>ResepKoki. Akses pada 2024. <em>7 Kreasi Bekal Kantor yang Praktis dan Penuh Nutrisi<\/em><br \/>Ilmugiziku. Akses pada 2024. <em>Tips dan Ide Membuat Bekal Sehat dan Praktis untuk Pekerja Kantoran<\/em><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4d787487 elementor-hidden-desktop elementor-hidden-tablet elementor-hidden-mobile elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"4d787487\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Ditinjau oleh: <strong>dr. Teddy H<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2c96e1df elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"2c96e1df\" data-element_type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;fadeInUp&quot;}\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p><b>Bagikan Artikel Ini<\/b><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2df3afe9 elementor-grid-mobile-3 elementor-share-buttons-mobile--align-center elementor-share-buttons--view-icon-text elementor-share-buttons--skin-gradient elementor-share-buttons--shape-square elementor-grid-0 elementor-share-buttons--color-official elementor-widget elementor-widget-share-buttons\" data-id=\"2df3afe9\" data-element_type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;share_url&quot;:{&quot;url&quot;:&quot;https:\\\/\\\/asuransireliance.com\\\/health\\\/artikel\\\/rencanakan-bekal-makan-siang-sehat-dan-praktis\\\/&quot;,&quot;is_external&quot;:&quot;&quot;,&quot;nofollow&quot;:&quot;&quot;,&quot;custom_attributes&quot;:&quot;&quot;}}\" data-widget_type=\"share-buttons.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-grid\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-grid-item\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-share-btn elementor-share-btn_whatsapp\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-share-btn__icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<i class=\"fab fa-whatsapp\" aria-hidden=\"true\"><\/i>\t\t\t\t\t\t\t\t<span\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tclass=\"elementor-screen-only\">Share on whatsapp<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-share-btn__text\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-share-btn__title\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tWhatsApp\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-grid-item\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-share-btn elementor-share-btn_facebook\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-share-btn__icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<i class=\"fab fa-facebook\" aria-hidden=\"true\"><\/i>\t\t\t\t\t\t\t\t<span\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tclass=\"elementor-screen-only\">Share on facebook<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-share-btn__text\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-share-btn__title\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tFacebook\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-grid-item\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-share-btn elementor-share-btn_linkedin\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-share-btn__icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<i class=\"fab fa-linkedin\" aria-hidden=\"true\"><\/i>\t\t\t\t\t\t\t\t<span\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tclass=\"elementor-screen-only\">Share on linkedin<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-share-btn__text\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-share-btn__title\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tLinkedIn\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-54d98358 elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"54d98358\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Rencanakan Bekal Makan Siang Sehat dan Praktis ReliDoc \u2013 Jakarta.\u00a0Bagi kebanyakan orang, saat ingin membawa bekal menjadi tantangan utama yang sering di hadapi adalah keterbatasan waktu di pagi hari. Padahal, ada banyak sekali kreasi bekal makanan sehat, mudah di buat dan juga praktis untuk kamu bawa ke tempat kerja loh Reli Friends. Dalam artikel ini, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":27526,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"elementor_header_footer","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[16],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v20.4 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\r\n<title>Rencanakan Bekal Makan Siang Sehat dan Praktis<\/title>\r\n<meta name=\"description\" content=\"Yuk, rencanakan bekal makan siang sehat dan praktis. Simak pada artikel ini ya! Asuransi Reliance Indonesia - Your Reliable Partner\" \/>\r\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\r\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/artikel\/rencanakan-bekal-makan-siang-sehat-dan-praktis\/\" \/>\r\n<meta property=\"og:locale\" content=\"id_ID\" \/>\r\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\r\n<meta property=\"og:title\" content=\"Rencanakan Bekal Makan Siang Sehat dan Praktis\" \/>\r\n<meta property=\"og:description\" content=\"Yuk, rencanakan bekal makan siang sehat dan praktis. Simak pada artikel ini ya! Asuransi Reliance Indonesia - Your Reliable Partner\" \/>\r\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/artikel\/rencanakan-bekal-makan-siang-sehat-dan-praktis\/\" \/>\r\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Asuransi Reliance Indonesia\" \/>\r\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/asuransireliance.official\/\" \/>\r\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-11-14T02:17:56+00:00\" \/>\r\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-11-18T04:11:25+00:00\" \/>\r\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Rencanakan-Bekal-Makan-Siang-Sehat-dan-Praktis-1.webp\" \/>\r\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"800\" \/>\r\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"800\" \/>\r\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/webp\" \/>\r\n<meta name=\"author\" content=\"webadmin\" \/>\r\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\r\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Ditulis oleh\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"webadmin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Estimasi waktu membaca\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 menit\" \/>\r\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/artikel\/rencanakan-bekal-makan-siang-sehat-dan-praktis\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/artikel\/rencanakan-bekal-makan-siang-sehat-dan-praktis\/\"},\"author\":{\"name\":\"webadmin\",\"@id\":\"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/#\/schema\/person\/14a1f01566edabb6b536b8f20b187f56\"},\"headline\":\"Rencanakan Bekal Makan Siang Sehat dan Praktis\",\"datePublished\":\"2024-11-14T02:17:56+00:00\",\"dateModified\":\"2024-11-18T04:11:25+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/artikel\/rencanakan-bekal-makan-siang-sehat-dan-praktis\/\"},\"wordCount\":964,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/#organization\"},\"articleSection\":[\"Artikel Kesehatan Reliance\"],\"inLanguage\":\"id\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/artikel\/rencanakan-bekal-makan-siang-sehat-dan-praktis\/\",\"url\":\"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/artikel\/rencanakan-bekal-makan-siang-sehat-dan-praktis\/\",\"name\":\"Rencanakan Bekal Makan Siang Sehat dan Praktis\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/#website\"},\"datePublished\":\"2024-11-14T02:17:56+00:00\",\"dateModified\":\"2024-11-18T04:11:25+00:00\",\"description\":\"Yuk, rencanakan bekal makan siang sehat dan praktis. Simak pada artikel ini ya! Asuransi Reliance Indonesia - Your Reliable Partner\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/artikel\/rencanakan-bekal-makan-siang-sehat-dan-praktis\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"id\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/artikel\/rencanakan-bekal-makan-siang-sehat-dan-praktis\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/artikel\/rencanakan-bekal-makan-siang-sehat-dan-praktis\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Rencanakan Bekal Makan Siang Sehat dan Praktis\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/#website\",\"url\":\"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/\",\"name\":\"Asuransi Reliance Indonesia\",\"description\":\"Your Reliable Partner\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"id\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/#organization\",\"name\":\"Asuransi Reliance Indonesia\",\"url\":\"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"id\",\"@id\":\"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/logo-asuransi-reliance-indonesia.svg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/logo-asuransi-reliance-indonesia.svg\",\"width\":601,\"height\":222,\"caption\":\"Asuransi Reliance Indonesia\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/asuransireliance.official\/\",\"http:\/\/www.instagram.com\/asuransireliance\",\"https:\/\/www.linkedin.com\/company\/pt-asuransi-reliance-indonesia-official\/\",\"https:\/\/www.youtube.com\/AsuransiRelianceIndonesia\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/#\/schema\/person\/14a1f01566edabb6b536b8f20b187f56\",\"name\":\"webadmin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"id\",\"@id\":\"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ddc41e4e4d1ea6018a3d25be511f2205?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ddc41e4e4d1ea6018a3d25be511f2205?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"webadmin\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/asuransireliance.com\/health\"]}]}<\/script>\r\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Rencanakan Bekal Makan Siang Sehat dan Praktis","description":"Yuk, rencanakan bekal makan siang sehat dan praktis. Simak pada artikel ini ya! Asuransi Reliance Indonesia - Your Reliable Partner","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/artikel\/rencanakan-bekal-makan-siang-sehat-dan-praktis\/","og_locale":"id_ID","og_type":"article","og_title":"Rencanakan Bekal Makan Siang Sehat dan Praktis","og_description":"Yuk, rencanakan bekal makan siang sehat dan praktis. Simak pada artikel ini ya! Asuransi Reliance Indonesia - Your Reliable Partner","og_url":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/artikel\/rencanakan-bekal-makan-siang-sehat-dan-praktis\/","og_site_name":"Asuransi Reliance Indonesia","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/asuransireliance.official\/","article_published_time":"2024-11-14T02:17:56+00:00","article_modified_time":"2024-11-18T04:11:25+00:00","og_image":[{"width":800,"height":800,"url":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Rencanakan-Bekal-Makan-Siang-Sehat-dan-Praktis-1.webp","type":"image\/webp"}],"author":"webadmin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Ditulis oleh":"webadmin","Estimasi waktu membaca":"6 menit"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/artikel\/rencanakan-bekal-makan-siang-sehat-dan-praktis\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/artikel\/rencanakan-bekal-makan-siang-sehat-dan-praktis\/"},"author":{"name":"webadmin","@id":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/#\/schema\/person\/14a1f01566edabb6b536b8f20b187f56"},"headline":"Rencanakan Bekal Makan Siang Sehat dan Praktis","datePublished":"2024-11-14T02:17:56+00:00","dateModified":"2024-11-18T04:11:25+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/artikel\/rencanakan-bekal-makan-siang-sehat-dan-praktis\/"},"wordCount":964,"publisher":{"@id":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/#organization"},"articleSection":["Artikel Kesehatan Reliance"],"inLanguage":"id"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/artikel\/rencanakan-bekal-makan-siang-sehat-dan-praktis\/","url":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/artikel\/rencanakan-bekal-makan-siang-sehat-dan-praktis\/","name":"Rencanakan Bekal Makan Siang Sehat dan Praktis","isPartOf":{"@id":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/#website"},"datePublished":"2024-11-14T02:17:56+00:00","dateModified":"2024-11-18T04:11:25+00:00","description":"Yuk, rencanakan bekal makan siang sehat dan praktis. Simak pada artikel ini ya! Asuransi Reliance Indonesia - Your Reliable Partner","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/artikel\/rencanakan-bekal-makan-siang-sehat-dan-praktis\/#breadcrumb"},"inLanguage":"id","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/asuransireliance.com\/health\/artikel\/rencanakan-bekal-makan-siang-sehat-dan-praktis\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/artikel\/rencanakan-bekal-makan-siang-sehat-dan-praktis\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Rencanakan Bekal Makan Siang Sehat dan Praktis"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/#website","url":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/","name":"Asuransi Reliance Indonesia","description":"Your Reliable Partner","publisher":{"@id":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"id"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/#organization","name":"Asuransi Reliance Indonesia","url":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"id","@id":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/logo-asuransi-reliance-indonesia.svg","contentUrl":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/logo-asuransi-reliance-indonesia.svg","width":601,"height":222,"caption":"Asuransi Reliance Indonesia"},"image":{"@id":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/asuransireliance.official\/","http:\/\/www.instagram.com\/asuransireliance","https:\/\/www.linkedin.com\/company\/pt-asuransi-reliance-indonesia-official\/","https:\/\/www.youtube.com\/AsuransiRelianceIndonesia"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/#\/schema\/person\/14a1f01566edabb6b536b8f20b187f56","name":"webadmin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"id","@id":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ddc41e4e4d1ea6018a3d25be511f2205?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ddc41e4e4d1ea6018a3d25be511f2205?s=96&d=mm&r=g","caption":"webadmin"},"sameAs":["https:\/\/asuransireliance.com\/health"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27516"}],"collection":[{"href":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=27516"}],"version-history":[{"count":14,"href":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27516\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":27618,"href":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27516\/revisions\/27618"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/wp-json\/wp\/v2\/media\/27526"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=27516"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=27516"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=27516"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}