{"id":6603,"date":"2024-01-31T02:08:01","date_gmt":"2024-01-31T02:08:01","guid":{"rendered":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/?p=6603"},"modified":"2024-02-06T08:35:35","modified_gmt":"2024-02-06T08:35:35","slug":"merasa-pusing-lakukan-cara-ini-untuk-mengatasinya","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/artikel\/merasa-pusing-lakukan-cara-ini-untuk-mengatasinya\/","title":{"rendered":"Merasa Pusing? Lakukan Cara Ini untuk Mengatasinya"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"6603\" class=\"elementor elementor-6603\" data-elementor-settings=\"[]\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-section-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-4ca6 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"4ca6\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-4601\" data-id=\"4601\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2fe8 elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"2fe8\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-2b56 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"2b56\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-3171\" data-id=\"3171\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-66e7 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"66e7\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h1 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Merasa Pusing? Lakukan Cara Ini untuk Mengatasinya<\/h1>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6294 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"6294\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"800\" src=\"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Merasa-Pusing-Lakukan-Cara-Ini-untuk-Mengatasinya.webp\" class=\"attachment-large size-large\" alt=\"Merasa Pusing Lakukan Cara Ini untuk Mengatasinya\" srcset=\"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Merasa-Pusing-Lakukan-Cara-Ini-untuk-Mengatasinya.webp 800w, https:\/\/asuransireliance.com\/health\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Merasa-Pusing-Lakukan-Cara-Ini-untuk-Mengatasinya-300x300.webp 300w, https:\/\/asuransireliance.com\/health\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Merasa-Pusing-Lakukan-Cara-Ini-untuk-Mengatasinya-150x150.webp 150w, https:\/\/asuransireliance.com\/health\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Merasa-Pusing-Lakukan-Cara-Ini-untuk-Mengatasinya-768x768.webp 768w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-413d elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"413d\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p><strong>ReliDoc<\/strong> \u2013 Jakarta.\u00a0Kamu merasa pusing? Mengganggu aktivitas kamu hari ini? Berikut cara penanganan pusing yang dapat membantu kamu ya Reli Friends. Ingin tahu? Yuk simak artikelnya di bawah ini.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d32 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"d32\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Merasa Pusing? Lakukan Hal-Hal ini<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a83 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"a83\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Rupanya, pusing belum tentu merupakan tanda kondisi medis yang serius. Tetapi, bukan berarti harus diabaikan. Adakalanya, pola tidur yang tidak tepat atau tingkat stres yang tinggi menyebabkan pusing yang sering berulang. Perubahan gaya hidup dapat membantu meringankan gejala yang ada. Terdapat beberapa cara yang bisa Anda lakukan. Yakni:<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1400 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"1400\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">1.\tCairan Tubuh Harus Terpenuhi<\/h3>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3439 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"3439\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Ingat, sama seperti tubuh Anda terdiri dari cairan, kebutuhan cairan Anda harus terpenuhi. Karena itu, dehidrasi juga bisa menyebabkan sering pusing. Dehidrasi dapat memperburuk sakit kepala. Untuk menghindari kondisi ini, coba tingkatkan asupan air Anda.<\/p><p>Mengkonsumsi jahe dapat mendukung kesehatan Anda dan juga dapat membantu mengobati banyak masalah kesehatan. Minum air jahe juga merupakan cara yang bagus untuk tetap terhidrasi cukup, yang penting untuk kesehatan Anda secara keseluruhan karena fungsi antioksidan dan antiinflamasi.<\/p><p>Kamu juga bisa menambahkan jahe di minumanmu. Jahe dapat membantu meredakan gejala mabuk perjalanan dan pusing. Jahe juga dapat membantu mengobati mual pada ibu hamil.<\/p><p>Kita dapat mengonsumsi jahe dalam berbagai bentuk. Tambahkan jahe segar atau bubuk jahe ke dalam diet Anda, minum teh jahe, atau minum suplemen jahe.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-88b1024 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"88b1024\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">2.\tMemijat dan Relaksasi<\/h3>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-33ea154 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"33ea154\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Jika Anda merasa pusing saat berdiri, cobalah berbaring sebentar dan rilekskan diri Anda. Relaksasi dengan berbaring meningkatkan aliran darah ke otak dan mengurangi tekanan pada kaki. Juga, hentikan aktivitas apa pun yang Anda lakukan, tarik napas dalam-dalam, dan rilekskan pikiran Anda. Jika Anda sering pusing karena vertigo, cobalah duduk atau berbaring dan tutup mata Anda.<\/p><p>Maka, Anda juga dapat memijat diri Anda untuk mengurangi stres, mengurangi rasa sakit dan meningkatkan relaksasi. Meskipun, manfaatnya sebagai pengobatan sakit kepala belum terbukti secara klinis, pijatan sangat membantu merelaksasi otot-otot di bagian belakang kepala, leher, dan bahu yang tegang yang tentunya juga mengurangi rasa <a href=\"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/artikel\/sakit-kepala\/\">sakit kepala<\/a>.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-812911e elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"812911e\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">3.\tKurangi Kafein, Garam dan Alkohol. Tambahkan Asupan Vitamin <\/h3>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ff24dba elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"ff24dba\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Kafein, garam, dan alkohol bersifat diuretik (meningkatkan buang air kecil). Nah, kondisi ini menyebabkan tubuh kehilangan lebih banyak cairan, membuat pusing semakin parah. Jadi hindari konsumsi kafein, garam, dan alkohol.<\/p><p>Tingkatkan konsumsi vitamin Anda, beberapa riset menyatakan bahwa vitamin dapat membantu Anda dalam metabolisme untuk mendukung aktivitas harian dan menjaga kesehatan anda. Berikut beberapa vitamin yang dapat membantu dalam mengatasi pusing:<\/p><ul><li><strong>Vitamin C<\/strong>. <br \/>Mengkonsumsi vitamin C dapat mengurangi pusing pada penderita penyakit Meniere. Makanan yang kaya vitamin C antara lain: jeruk, anggur, stroberi dan lainnya.<\/li><li><strong>Vitamin E<\/strong>. <br \/>Terpenting vitamin E dapat membantu menjaga elastisitas pembuluh darah Anda. Hal ini dapat membantu mencegah masalah sirkulasi yang berpotensi menyebabkan pusing. Umumnya vitamin E dapat ditemukan di: biji-bijian, kacang, buah kiwi, dan bayam<\/li><li><strong>Vitamin D<\/strong>. <br \/>Hingga kini vitamin D telah terbukti membantu Anda meningkatkan setelah serangan BPPV (vertigo perifer).<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-464c7c9 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"464c7c9\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">4.\tJangan Merokok<\/h3>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1523596 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"1523596\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Paling tidak, bukan hanya seberapa banyak Anda minum minuman berkafein atau beralkohol yang perlu Anda kurangi. Orang yang sering mengalami pusing juga tidak disarankan untuk merokok. Zat dalam tembakau dapat memperparah pusing yang terjadi. nikotin dalam rokok adalah penyebab utama, karena dapat menyempitkan pembuluh darah di otak Anda, yang menyebabkan berkurangnya aliran darah ke otak dan jaringan sekitarnya. Pada akhirnya akibat gangguan sirkulasi darah ini, akan timbul pusing. Nikotin juga dapat menyebabkan serangan migrain. Sadarlah <a href=\"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/artikel\/bahayanya-menjadi-perokok-aktif\/\">berbahayanya menjadi perokok aktif<\/a>. Jadi, hindarilah merokok!<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-aff079e elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"aff079e\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">5.\tTerapi Fisik<\/h3>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6ac58c2 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"6ac58c2\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Jenis terapi fisik khusus yang disebut rehabilitasi vestibular atau <em>vestibular rehabilitation therapy<\/em> (VRT) dapat membantu. Kegiatan terapi fisik juga dapat membantu meningkatkan keseimbangan.<\/p><p>Tujuan dari terapi ini untuk memperkuat sistem vestibular, yang bertanggung jawab untuk mengirimkan sinyal gerakan tubuh ke otak. VRT biasanya direkomendasikan untuk pasien yang sering pusing atau vertigo. Selain itu, juga untuk melatih reaksi tubuh terhadap perubahan posisi kepala.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e6ec9ea elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"e6ec9ea\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">6.\tGanti atau Stop Minum Obat<\/h3>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d63d933 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"d63d933\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Obat seperti antidepresan, obat anti kejang, maupun obat penenang, umumnya bersifat melemaskan otot seluruh tubuh termasuk otot pembuluh darah. Salah satu efek langsungnya adalah tekanan darah menurun. Mengkonsumsi obat semacam ini dapat membuat kita pusing karena efek darah rendah. Selain obat di atas, obat hipertensi juga perlu diminum sesuai anjuran dokter. Karena konsumsi dosis yang melebihi anjuran, dapat membuat tekanan darah turun drastis dan tidak terkontrol juga sehingga selain pusing, anda juga bisa sampai pingsan.<\/p><p>Umumnya pusing dapat terjadi berhubungan dengan obat yang diresepkan oleh dokter Anda. Jika kondisi ini terjadi, konsultasikan dengan dokter yang meresepkan obat. Tanyakan kepada dokter Anda apakah Anda perlu mengurangi dosis atau berhenti minum obat.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-987195a elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"987195a\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">7.\tTidur yang Sehat<\/h3>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f6c7b2b elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"f6c7b2b\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Faktanya, pusing kerap terjadi saat Anda kurang tidur. Efek langsungnya akibat tidur yang tidak cukup, umumnya adalah tekanan darah anda jadi rendah. Selain pusing, kurang tidur menyebabkan masalah lain. Jadi, ini dimulai dengan sistem kekebalan yang melemah, kesulitan mengatur emosi, dan penurunan kualitas hidup.<\/p><p>Jika pusing terjadi, maka cobalah untuk beristirahat sejenak. Cara ini akan membantu meredakan sakit kepala yang terjadi. Dan selalu istirahat 6-8 jam sehari.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2e69dec elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"2e69dec\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">8.\tOlahraga dengan Teratur<\/h3>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d680ead elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"d680ead\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Pastinya, <a href=\"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/artikel\/olahraga-untuk-kesehatan-fisik-hingga-mental\/\">olahraga teratur<\/a> membawa banyak keistimewaan bagi tubuh. Aktivitas fisik ini dapat meningkatkan daya tahan tubuh, melancarkan peredaran darah dan membuat tubuh lebih rileks, dengan melakukan rutin olahraga, Anda mampu meminimalkan risiko pusing atau sakit kepala.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4a7e elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"4a7e\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Apabila pusing Anda masih ada dan tidak hilang, sebaiknya lakukanlah konsultasi kepada dokter Anda perihal kendala Anda.<\/p><p>Bagi peserta Asuransi Reliance, dapat menggunakan Aplikasi <a href=\"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/relicare\/\"><strong>ReliCare<\/strong><\/a>\u00a0untuk konsultasi dengan dokter perihal keluhan yang dialami. Nikmati fasilitas <a href=\"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/artikel\/manfaat-telemedicine-sebagai-layanan-konsultasi-kesehatan\/\">telemedicine<\/a> <strong>\u201c<\/strong><a href=\"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/relidoc\/\"><strong>ReliDoc<\/strong><\/a><strong>\u201d<\/strong> 24\/7 secara gratis di aplikasi <a href=\"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/relicare\/\">ReliCare<\/a>. Yuk langsung download aplikasi <a href=\"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/relicare\/\">ReliCare<\/a>, kini tersedia di <a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.asuransireliance.relihit2021&amp;hl=in&amp;gl=ID\">Google Play<\/a> dan juga <a href=\"https:\/\/apps.apple.com\/id\/app\/relihit-2\/id1550705507\">App Store<\/a>.<\/p><p><strong>ReliCare<\/strong>\u00a0<em>One stop solution mobile app<\/em>, kemudahan informasi dalam genggaman.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4bdf elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"4bdf\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Sumber Artikel Merasa Pusing<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-702c elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"702c\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>HealthLine. Akses pada 2024. <em>Treatments for Dizziness<\/em><br \/>Mayo Clinic. Akses pada 2024. <em>Chronic daily headaches<\/em><br \/>MedicalNewsToday. Akses pada 2024. <em>Medications and remedies for dizziness<\/em><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5af5 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"5af5\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Ditinjau oleh: <strong>dr. Christian Hendra Raharja<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-108a elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"108a\" data-element_type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;fadeInUp&quot;}\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p><b>Bagikan Artikel Ini<\/b><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-46fb elementor-grid-mobile-3 elementor-share-buttons-mobile--align-center elementor-share-buttons--view-icon-text elementor-share-buttons--skin-gradient elementor-share-buttons--shape-square elementor-grid-0 elementor-share-buttons--color-official elementor-widget elementor-widget-share-buttons\" data-id=\"46fb\" data-element_type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;share_url&quot;:{&quot;url&quot;:&quot;https:\\\/\\\/asuransireliance.com\\\/health\\\/artikel\\\/merasa-pusing-lakukan-cara-ini-untuk-mengatasinya\\\/&quot;,&quot;is_external&quot;:&quot;&quot;,&quot;nofollow&quot;:&quot;&quot;,&quot;custom_attributes&quot;:&quot;&quot;}}\" data-widget_type=\"share-buttons.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-grid\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-grid-item\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-share-btn elementor-share-btn_whatsapp\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-share-btn__icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<i class=\"fab fa-whatsapp\" aria-hidden=\"true\"><\/i>\t\t\t\t\t\t\t\t<span\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tclass=\"elementor-screen-only\">Share on whatsapp<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-share-btn__text\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-share-btn__title\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tWhatsApp\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-grid-item\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-share-btn elementor-share-btn_facebook\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-share-btn__icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<i class=\"fab fa-facebook\" aria-hidden=\"true\"><\/i>\t\t\t\t\t\t\t\t<span\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tclass=\"elementor-screen-only\">Share on facebook<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-share-btn__text\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-share-btn__title\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tFacebook\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-grid-item\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-share-btn elementor-share-btn_linkedin\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-share-btn__icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<i class=\"fab fa-linkedin\" aria-hidden=\"true\"><\/i>\t\t\t\t\t\t\t\t<span\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tclass=\"elementor-screen-only\">Share on linkedin<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-share-btn__text\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-share-btn__title\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tLinkedIn\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6318 elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"6318\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Merasa Pusing? Lakukan Cara Ini untuk Mengatasinya ReliDoc \u2013 Jakarta.\u00a0Kamu merasa pusing? Mengganggu aktivitas kamu hari ini? Berikut cara penanganan pusing yang dapat membantu kamu ya Reli Friends. Ingin tahu? Yuk simak artikelnya di bawah ini. Merasa Pusing? Lakukan Hal-Hal ini Rupanya, pusing belum tentu merupakan tanda kondisi medis yang serius. Tetapi, bukan berarti harus [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":23997,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"elementor_header_footer","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[16,21],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v20.4 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\r\n<title>Merasa Pusing? Lakukan Cara Ini untuk Mengatasinya | ReliDoc<\/title>\r\n<meta name=\"description\" content=\"Kamu sering merasa pusing? Ingin tahu cara penangannya? Yuk simak di sini artikel cara penanganan pusing. ReliDoc - Asuransi Reliance.\" \/>\r\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\r\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/artikel\/merasa-pusing-lakukan-cara-ini-untuk-mengatasinya\/\" \/>\r\n<meta property=\"og:locale\" content=\"id_ID\" \/>\r\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\r\n<meta property=\"og:title\" content=\"Merasa Pusing? Lakukan Cara Ini untuk Mengatasinya | ReliDoc\" \/>\r\n<meta property=\"og:description\" content=\"Kamu sering merasa pusing? Ingin tahu cara penangannya? Yuk simak di sini artikel cara penanganan pusing. ReliDoc - Asuransi Reliance.\" \/>\r\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/artikel\/merasa-pusing-lakukan-cara-ini-untuk-mengatasinya\/\" \/>\r\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Asuransi Reliance Indonesia\" \/>\r\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/asuransireliance.official\/\" \/>\r\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-01-31T02:08:01+00:00\" \/>\r\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-02-06T08:35:35+00:00\" \/>\r\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Merasa-Pusing-Lakukan-Cara-Ini-untuk-Mengatasinya.webp\" \/>\r\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"800\" \/>\r\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"800\" \/>\r\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/webp\" \/>\r\n<meta name=\"author\" content=\"webadmin\" \/>\r\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\r\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Ditulis oleh\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"webadmin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Estimasi waktu membaca\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 menit\" \/>\r\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/artikel\/merasa-pusing-lakukan-cara-ini-untuk-mengatasinya\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/artikel\/merasa-pusing-lakukan-cara-ini-untuk-mengatasinya\/\"},\"author\":{\"name\":\"webadmin\",\"@id\":\"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/#\/schema\/person\/14a1f01566edabb6b536b8f20b187f56\"},\"headline\":\"Merasa Pusing? Lakukan Cara Ini untuk Mengatasinya\",\"datePublished\":\"2024-01-31T02:08:01+00:00\",\"dateModified\":\"2024-02-06T08:35:35+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/artikel\/merasa-pusing-lakukan-cara-ini-untuk-mengatasinya\/\"},\"wordCount\":955,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/#organization\"},\"articleSection\":[\"Artikel Kesehatan Reliance\",\"Sakit Kepala\"],\"inLanguage\":\"id\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/artikel\/merasa-pusing-lakukan-cara-ini-untuk-mengatasinya\/\",\"url\":\"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/artikel\/merasa-pusing-lakukan-cara-ini-untuk-mengatasinya\/\",\"name\":\"Merasa Pusing? Lakukan Cara Ini untuk Mengatasinya | ReliDoc\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/#website\"},\"datePublished\":\"2024-01-31T02:08:01+00:00\",\"dateModified\":\"2024-02-06T08:35:35+00:00\",\"description\":\"Kamu sering merasa pusing? Ingin tahu cara penangannya? Yuk simak di sini artikel cara penanganan pusing. ReliDoc - Asuransi Reliance.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/artikel\/merasa-pusing-lakukan-cara-ini-untuk-mengatasinya\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"id\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/artikel\/merasa-pusing-lakukan-cara-ini-untuk-mengatasinya\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/artikel\/merasa-pusing-lakukan-cara-ini-untuk-mengatasinya\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Merasa Pusing? Lakukan Cara Ini untuk Mengatasinya\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/#website\",\"url\":\"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/\",\"name\":\"Asuransi Reliance Indonesia\",\"description\":\"Your Reliable Partner\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"id\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/#organization\",\"name\":\"Asuransi Reliance Indonesia\",\"url\":\"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"id\",\"@id\":\"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/logo-asuransi-reliance-indonesia.svg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/logo-asuransi-reliance-indonesia.svg\",\"width\":601,\"height\":222,\"caption\":\"Asuransi Reliance Indonesia\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/asuransireliance.official\/\",\"http:\/\/www.instagram.com\/asuransireliance\",\"https:\/\/www.linkedin.com\/company\/pt-asuransi-reliance-indonesia-official\/\",\"https:\/\/www.youtube.com\/AsuransiRelianceIndonesia\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/#\/schema\/person\/14a1f01566edabb6b536b8f20b187f56\",\"name\":\"webadmin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"id\",\"@id\":\"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ddc41e4e4d1ea6018a3d25be511f2205?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ddc41e4e4d1ea6018a3d25be511f2205?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"webadmin\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/asuransireliance.com\/health\"]}]}<\/script>\r\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Merasa Pusing? Lakukan Cara Ini untuk Mengatasinya | ReliDoc","description":"Kamu sering merasa pusing? Ingin tahu cara penangannya? Yuk simak di sini artikel cara penanganan pusing. ReliDoc - Asuransi Reliance.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/artikel\/merasa-pusing-lakukan-cara-ini-untuk-mengatasinya\/","og_locale":"id_ID","og_type":"article","og_title":"Merasa Pusing? Lakukan Cara Ini untuk Mengatasinya | ReliDoc","og_description":"Kamu sering merasa pusing? Ingin tahu cara penangannya? Yuk simak di sini artikel cara penanganan pusing. ReliDoc - Asuransi Reliance.","og_url":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/artikel\/merasa-pusing-lakukan-cara-ini-untuk-mengatasinya\/","og_site_name":"Asuransi Reliance Indonesia","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/asuransireliance.official\/","article_published_time":"2024-01-31T02:08:01+00:00","article_modified_time":"2024-02-06T08:35:35+00:00","og_image":[{"width":800,"height":800,"url":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Merasa-Pusing-Lakukan-Cara-Ini-untuk-Mengatasinya.webp","type":"image\/webp"}],"author":"webadmin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Ditulis oleh":"webadmin","Estimasi waktu membaca":"6 menit"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/artikel\/merasa-pusing-lakukan-cara-ini-untuk-mengatasinya\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/artikel\/merasa-pusing-lakukan-cara-ini-untuk-mengatasinya\/"},"author":{"name":"webadmin","@id":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/#\/schema\/person\/14a1f01566edabb6b536b8f20b187f56"},"headline":"Merasa Pusing? Lakukan Cara Ini untuk Mengatasinya","datePublished":"2024-01-31T02:08:01+00:00","dateModified":"2024-02-06T08:35:35+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/artikel\/merasa-pusing-lakukan-cara-ini-untuk-mengatasinya\/"},"wordCount":955,"publisher":{"@id":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/#organization"},"articleSection":["Artikel Kesehatan Reliance","Sakit Kepala"],"inLanguage":"id"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/artikel\/merasa-pusing-lakukan-cara-ini-untuk-mengatasinya\/","url":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/artikel\/merasa-pusing-lakukan-cara-ini-untuk-mengatasinya\/","name":"Merasa Pusing? Lakukan Cara Ini untuk Mengatasinya | ReliDoc","isPartOf":{"@id":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/#website"},"datePublished":"2024-01-31T02:08:01+00:00","dateModified":"2024-02-06T08:35:35+00:00","description":"Kamu sering merasa pusing? Ingin tahu cara penangannya? Yuk simak di sini artikel cara penanganan pusing. ReliDoc - Asuransi Reliance.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/artikel\/merasa-pusing-lakukan-cara-ini-untuk-mengatasinya\/#breadcrumb"},"inLanguage":"id","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/asuransireliance.com\/health\/artikel\/merasa-pusing-lakukan-cara-ini-untuk-mengatasinya\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/artikel\/merasa-pusing-lakukan-cara-ini-untuk-mengatasinya\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Merasa Pusing? Lakukan Cara Ini untuk Mengatasinya"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/#website","url":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/","name":"Asuransi Reliance Indonesia","description":"Your Reliable Partner","publisher":{"@id":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"id"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/#organization","name":"Asuransi Reliance Indonesia","url":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"id","@id":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/logo-asuransi-reliance-indonesia.svg","contentUrl":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/logo-asuransi-reliance-indonesia.svg","width":601,"height":222,"caption":"Asuransi Reliance Indonesia"},"image":{"@id":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/asuransireliance.official\/","http:\/\/www.instagram.com\/asuransireliance","https:\/\/www.linkedin.com\/company\/pt-asuransi-reliance-indonesia-official\/","https:\/\/www.youtube.com\/AsuransiRelianceIndonesia"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/#\/schema\/person\/14a1f01566edabb6b536b8f20b187f56","name":"webadmin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"id","@id":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ddc41e4e4d1ea6018a3d25be511f2205?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ddc41e4e4d1ea6018a3d25be511f2205?s=96&d=mm&r=g","caption":"webadmin"},"sameAs":["https:\/\/asuransireliance.com\/health"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6603"}],"collection":[{"href":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6603"}],"version-history":[{"count":65,"href":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6603\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":24004,"href":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6603\/revisions\/24004"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/wp-json\/wp\/v2\/media\/23997"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6603"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6603"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/asuransireliance.com\/health\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6603"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}