Diabetes

ReliDoc – Jakarta. Umumnya, diabetes kerap terjadi pada kamu yang tidak menjaga berat badan, sehingga kamu perlu mengecek gula darah kamu loh. Yuk simak artikel berikut untuk penjelasan lengkap tentang diabetes!

Apa itu Diabetes?

Diabetes adalah penyakit kronis yang memengaruhi cara tubuh memproses gula darah, atau glukosa. Sementara, glukosa merupakan sumber energi yang penting bagi sel-sel tubuh dari makanan yang kita makan. Namun, glukosa harus terangkut dari aliran darah ke dalam sel agar tubuh dapat menggunakan glukosa. Selanjutnya pengaturan proses ini oleh hormon dengan nama insulin, yang terproduksi oleh pankreas.

Berikut, ada dua jenis utama diabetes, yaitu tipe 1 dan tipe 2. Ringkasnya, pada tipe 1, tubuh tidak memproduksi insulin apapun, sedangkan pada tipe 2, tubuh tidak menggunakan insulin dengan baik. Serta, ini terkenal sebagai resistensi insulin.

Tipe-Tipe Diabetes

1. Diabetes Tipe 1

Faktanya, Diabetes tipe 1 adalah penyakit autoimun yang mana sistem kekebalan tubuh menyerang dan menghancurkan sel-sel di pankreas yang memproduksi insulin. Akibatnya, tubuh tidak mampu memproduksi insulin, dan penderita penyakit tipe 1 ini harus melakukan suntikan insulin atau menggunakan pompa insulin untuk mengontrol kadar gula darahnya.

Umumnya, penyakit tipe 1 ini terdiagnosis pada anak-anak dan dewasa muda, dan tidak dapat kita cegah. Faktanya, hal ini tidak timbul karena faktor gaya hidup dan tidak berhubungan dengan pola makan atau berat badan.

2. Diabetes Tipe 2

Sementara, Diabetes tipe 2 adalah bentuk penyakit gula darah yang paling umum, dan dengan tanda ketidakmampuan tubuh untuk menggunakan insulin secara efektif, suatu kondisi yang terkenal sebagai resistensi insulin. Oleh karena itu, hal ini dapat menyebabkan kadar glukosa yang tinggi menumpuk di aliran darah, yang menyebabkan peningkatan risiko komplikasi seperti penyakit jantung, kerusakan saraf, kebutaan, dan kerusakan ginjal.

Umumnya, penyakit tipe 2 ini biasanya terdiagnosis pada orang dewasa, tetapi semakin sering terdiagnosis pada anak-anak dan remaja. Alhasil, ini sering terkaitkan dengan kelebihan berat badan atau obesitas dan dapat kita cegah atau tunda melalui perubahan gaya hidup seperti menjaga berat badan yang sehat, makan makanan yang seimbang, dan berolahraga secara teratur.

3. Diabetes Gestasional

Selanjutnya, slain kedua jenis di atas, ada salah satu bentuk penyakit gula darah yang biasa terjadi pada ibu hamil yaitu diabetes gestasional. Faktanya, penyakit jenis ini timbul oleh perubahan hormonal selama kehamilan, namun gula darah pasien biasanya kembali normal setelah melahirkan.

Perbedaan Diabetes Tipe 1 dan Tipe 2

Berikut beberapa perbedaan antara penyakit gula darah tipe 1 dan tipe 2 meliputi:

Usia: Untuk tipe 1 biasanya terdiagnosis pada anak-anak dan dewasa muda, sedangkan tipe 2 biasanya terdiagnosis pada orang dewasa. Namun, untuk tipe 2 juga terjadi peningkatan pada anak-anak dan remaja.
Penyebab: Untuk tipe 1 merupakan penyakit autoimun, sedangkan tipe 2 sering terkait dengan faktor gaya hidup seperti kelebihan berat badan atau obesitas.
Pengobatan: Orang dengan penyakit tipe 1 itu harus melakukan suntikan insulin atau menggunakan pompa insulin untuk mengontrol kadar gula darahnya, sedangkan penderita penyakit tipe 2 mungkin dapat mengelola kadar gula darahnya melalui perubahan gaya hidup sendiri atau kombinasikan dengan obat-obatan.

Faktor Risiko

Setidaknya, seseorang memiliki risiko lebih tinggi terkena diabetes tipe 1 jika memiliki faktor risiko berikut:

4-7 tahun atau 10-14 tahun
Riwayat keluarga penyakit gula darah tipe 1
Menderita penyakit yang timbul oleh infeksi virus
Memiliki penyakit autoimun seperti penyakit Graves, penyakit Hashimoto, dan penyakit Addison
Kerusakan pankreas akibat infeksi, tumor, cedera, kecelakaan, atau efek samping setelah operasi besar

Sementara itu, diabetes tipe 2 memiliki risiko lebih tinggi pada seseorang yang memiliki faktor-faktor berikut:

Lebih dari 45 tahun
Memiliki riwayat keluarga penyakit gula darah tipe 2
Jarang melakukan aktivitas fisik atau olahraga
Kelebihan berat badan atau obesitas
Menderita prediabetes
Memiliki kolesterol tinggi
Menderita tekanan darah tinggi (hipertensi)

Di samping itu, pada ibu hamil dengan diabetes gestasional dapat lebih mudah terkena penyakit gula darah tipe 2. Selain itu, wanita dengan riwayat penyakit polycystic ovarian syndrome (PCOS) juga lebih rentan terkena penyakit gula darah tipe 2.

Gejala

Berikut ini beberapa gejala umum pada penyakit gula darah tipe 1 dan tipe 2:

Meningkatnya rasa haus
Sering buang air kecil
Mulut kering
Kulit kering dan gatal
Kelelahan
Penglihatan kabur
Mati rasa atau kesemutan pada tangan dan kaki
Lambat penyembuhan luka dan luka
Infeksi jamur (pada wanita)
Kulit yang menghitam (pada lipatan atau lipatan tubuh, seperti ketiak dan leher)

Hal yang terpenting bahwa beberapa orang dengan penyakit gula darah tipe 2 mungkin tidak mengalami gejala sama sekali, atau gejalanya mungkin sangat ringan sehingga tidak kita perhatikan. Oleh sebab itu, mengapa penting bagi individu untuk berbicara dengan penyedia layanan kesehatan tentang tes diabetes, terutama jika mereka memiliki faktor risiko penyakit tersebut.

Diagnosis Diabetes

Berikut adalah beberapa tes umum untuk mendiagnosis penyakit gula darah:

Tes gula darah puasa: Tes ini mengukur kadar glukosa dalam darah setelah seseorang tidak makan selama minimal 8 jam. Kadar gula darah puasa yang normal adalah kurang dari 100 mg/dL. Kadar gula darah puasa 100-125 mg/dL sebagai pradiabetes, dan kadar 126 mg/dL atau lebih sebagai diabetes.
Tes toleransi glukosa oral: Tes ini mengukur kemampuan tubuh untuk menggunakan glukosa. Individu tersebut akan meminum larutan gula, dan kadar gula darahnya akan terukur pada interval tertentu selama 2 jam. Hasil tes toleransi glukosa oral normal kurang dari 140 mg/dL. Hasil 140-199 mg/dL sebagai pradiabetes, dan hasil 200 mg/dL atau lebih sebagai diabetes.
Tes hemoglobin A1C: Tes ini mengukur kadar gula darah rata-rata selama 2-3 bulan terakhir. Tingkat A1C 6,5% atau lebih tinggi dianggap sebagai diabetes.
Tes gula darah acak: Tes ini mengukur kadar gula darah pada waktu tertentu, terlepas dari kapan terakhir kali individu tersebut makan. Kadar gula darah 200 mg/dL atau lebih dianggap sebagai diabetes.

Pencegahan Diabetes

Berikut adalah beberapa cara untuk mencegah atau menunda timbulnya diabetes:

1. Pertahankan Berat Badan yang Sehat

Faktanya, kelebihan berat badan atau obesitas merupakan faktor risiko utama penyakit gula darah tipe 2. Oleh karena hal itu, menurunkan berat badan melalui diet dan olahraga dapat membantu menurunkan risiko terkena penyakit.

2. Makan Makanan yang Sehat

Begitu pula, konsumsi makanan yang kaya akan buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan protein tanpa lemak dapat membantu menurunkan risiko penyakit gula darah. Walaupun begitu, menghindari minuman dan makanan manis serta membatasi asupan lemak jenuh dan trans juga bisa bermanfaat.

3. Lakukan Aktivitas Fisik secara Teratur

Lebih dari pada itu, melakukan aktivitas fisik secara teratur, seperti jalan cepat atau bersepeda, dapat membantu menurunkan risiko terkena penyakit gula darah. Sampai saat ini, saran bagi orang dewasa untuk melakukan setidaknya 150 menit aktivitas aerobik intensitas sedang atau 75 menit aktivitas aerobik intensitas tinggi per minggu.

4. Berhenti Merokok

Memang merokok dapat meningkatkan risiko penyakit gula darah dan dapat memperburuk komplikasi penyakit. Ringkasnya, berhenti merokok dapat menurunkan risiko terkena penyakit gula darah dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.

5. Batasi Konsumsi Alkohol

Tentu saja konsumsi alkohol berlebih dapat meningkatkan risiko penyakit gula darah. Maka membatasi asupan alkohol menjadi satu gelas per hari untuk wanita dan dua gelas per hari untuk pria dapat menurunkan risiko terkena penyakit ini.

6. Lakukan Pemeriksaan Medis secara Teratur

Hal yang utama bagi individu untuk mengetahui risiko penyakit gula darah mereka dan berbicara dengan penyedia layanan kesehatan tentang cara mencegah atau mengelola penyakit ini. Pastinya, pemeriksaan kesehatan rutin dapat membantu mengidentifikasi faktor risiko potensial dan memungkinkan intervensi dini.

Cara Pengobatan Diabetes

Berikut adalah beberapa cara untuk mengobati penyakit gula darah:

Perubahan gaya hidup: Pendek kata, membuat perubahan gaya hidup sehat, seperti makan makanan sehat, melakukan aktivitas fisik secara teratur, dan berhenti merokok, dapat membantu mengelola penyakit gula darah dan mencegah komplikasi.
Obat: Orang dengan penyakit gula darah tipe 1 biasanya perlu suntikan insulin atau menggunakan pompa insulin untuk mengontrol kadar gula darahnya. Sementara, orang dengan penyakit gula darah tipe 2 mungkin perlu minum obat untuk membantu mengontrol kadar gula darahnya.
Pemantauan gula darah: Pemantauan kadar gula darah secara teratur dapat membantu penderita penyakit gula darah untuk menentukan seberapa baik rencana perawatan mereka bekerja dan membuat penyesuaian sesuai kebutuhan.
Terapi insulin: Sepertinya terapi insulin perlu untuk orang dengan penyakit gula darah tipe 1 atau beberapa orang dengan penyakit gula darah tipe 2. Selain itu, pemberian insulin dapat melalui suntikan atau pompa insulin.
Pemantauan glukosa berkelanjutan: Ini melibatkan pemakaian perangkat kecil yang secara terus menerus mengukur kadar gula darah sepanjang siang dan malam. Bahkan ini dapat membantu penderita penyakit gula darah untuk membuat penyesuaian pada rencana perawatan mereka untuk mengelola kadar gula darah mereka dengan lebih baik.
Operasi bariatrik: Dalam beberapa kasus, operasi bariatrik dapat menjadi pilihan bagi penderita diabetes tipe 2 yang kelebihan berat badan atau obesitas dan belum dapat mengontrol kadar gula darahnya melalui cara lain.

Komplikasi

Berikut adalah beberapa komplikasi kesehatan yang dapat terjadi akibat penyakit gula darah:

Penyakit jantung: Penyakit gula darah meningkatkan risiko serangan jantung, stroke, dan masalah lain pada pembuluh darah.
Kerusakan saraf: Kadar gula darah yang tinggi dapat merusak saraf, menyebabkan gejala seperti kesemutan, mati rasa, dan nyeri pada tangan dan kaki. Dalam kasus yang parah, kerusakan saraf dapat menyebabkan amputasi.
Kerusakan ginjal: Penyakit gula darah dapat menyebabkan kerusakan pada ginjal, menyebabkan gagal ginjal dan kebutuhan akan dialisis atau transplantasi ginjal.
Kerusakan mata: Penyakit gula darah dapat menyebabkan masalah penglihatan, termasuk katarak dan glaukoma, bahkan dapat menyebabkan kebutaan.
Masalah gigi: Penderita diabetes lebih rentan terhadap penyakit gusi dan kehilangan gigi.
Masalah kulit: Diabetes dapat menyebabkan berbagai masalah kulit, termasuk infeksi, kulit kering, dan kondisi dengan nama dermopati diabetik (bercak kulit yang gelap dan bersisik).
Gangguan pendengaran: Penderita penyakit gula darah lebih mungkin mengalami gangguan pendengaran.
Masalah kesehatan mental: Diabetes dapat meningkatkan risiko depresi dan masalah kesehatan mental lainnya.

Hal terpenting bahwa komplikasi ini dapat kita cegah atau tunda melalui penanganan diabetes yang tepat, termasuk menjaga kontrol gula darah yang baik, melakukan pemeriksaan kesehatan secara teratur, dan mengikuti gaya hidup sehat. Maka kamu harus menjaga kesehatanmu, apabila mendapatkan gejala-gejala seperti yang di atas, kamu bisa menghubungi dan konsultasikan ke dokter kamu ya.

Bagi peserta Asuransi Reliance, dapat menggunakan Aplikasi ReliDoc untuk konsultasi dengan dokter perihal keluhan yang dialami. Nikmati fasilitas telemedicine “Chat Dokter” 24/7 secara gratis di aplikasi ReliDoc. Yuk langsung download aplikasi ReliDoc, kini tersedia di Google Play dan juga App Store.

ReliDoc One stop solution mobile app, kemudahan informasi dalam genggaman.

Sumber Artikel

Cleveland Clinic. Akses pada 2023. Diabetes: An Overview.
Mayo Clinic. Akses pada 2023. Diseases & Conditions. Diabetes.
Healthline. Akses pada 2023. All About Estimated Average Glucose.
Healthline. Akses pada 2023. Everything You Need to Know About Diabetes.
Verywell Health. Akses pada 2023. What is Diabetes Mellitus?
WebMD. Akses pada 2023. Artificial Sweeteners and Diabetes.

Ditinjau oleh: dr. Teddy H

Bagikan Artikel Ini