Menu
ReliDoc – Jakarta. Halo Reli Friends! Siapa yang tidak kenal alat pelembap udara alias Humidifier? Kamu tahu tidak, ada banyak manfaat humidifier, terutama pada kesehatan kamu loh. Ingin tahu lebih lanjut? Yuk simak artikel berikut ini.
Humidifier atau pelembap udara dapat menambah kelembapan udara untuk mencegah kekeringan yang dapat menyebabkan iritasi di banyak bagian tubuh. Pelembap bisa sangat efektif untuk mencegah kekeringan pada kulit, hidung, tenggorokan, dan bibir. Humidifier juga dapat meringankan beberapa gejala yang disebabkan oleh flu atau pilek.
Walaupun ada banyak manfaat akan tetapi Anda harus berhati-hati dalam penggunaannya, pelembap yang digunakan dapat membuat Anda sakit jika tidak dirawat dengan baik atau apabila tingkat kelembapannya terlalu tinggi. Apabila Anda menggunakan pelembap udara, pastikan untuk memeriksa tingkat kelembapan dan menjaga pelembap udara tetap bersih. Humidifier yang kotor dapat memberi jamur dan bahkan bakteri. Lalu, apabila Anda terkena asma maupun alergi, disarankan untuk melakukan konsultasi ke dokter.
Beberapa manfaat humidifier yang kamu dapatkan:
Beberapa risiko kesehatan dapat Anda cegah dengan menggunakan probiotik ke dalam humidifier Anda. Ketika Probiotik diuapkan atau disemprotkan ke udara, maka probiotik (bakteri baik) akan menjadi sasaran virus untuk dijadikan inang, saat virus masuk dan menginfeksi tubuh bakteri maka virus akan diurai oleh enzim bakteri, sehingga virus dan bakteri akan terjatuh ke tanah. Beberapa hal yang dapat di bantu dari probiotik merupakan:
Udara kering menarik kelembapan dari kulit, yang menyebabkan terasa gatal dan iritasi. Humidifier dapat mengatasi masalah ini dengan meningkatkan kelembapan di udara dan untuk membantu menghindari ketidaknyamanan di kulit Anda.
Humidifier juga dapat mengurangi dengkuran akibat hidung tersumbat dengan membantu melonggarkan lendir yang menghalangi jalan napas Anda. Mendengkur merupakan hal umum di antara orang-orang dengan sleep apnea.
Virus Covid berada di udara dengan sangat lama. Ketika berada di udara dengan lama, maka virus tidak akan langsung hilang, sehingga Anda rentan terkena virus yang berada di udara tersebut. Apabila suasana udara dilembabkan, maka droplet-droplet itu menjadi lebih berat dan cepat jatuh ke tanah tanpa bisa menyebabkan penularan via udara lebih lama.
Dilansir dari Artikel tahun 2013, Ketika tingkat kelembaban dalam ruangan kurang dari 23%, maka tingkat infektivitas virus untuk menginfeksi orang lain melalui tetesan udara pernapasan adalah antara 70% dan 77%. Sedangkan, kelembaban dalam ruangan dijaga di atas 43%, tingkat infektivitas jauh lebih rendah, antara 14% dan 22%.
Ada banyak hal yang perlu Anda lakukan dalam menjaga Humidifier. Ini beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk menjaga Humidifier Anda tetap aman digunakan:
Risiko kesehatan lain pada saat mengoperasikan pelembap udara berkaitan dengan partikel yang dipancarkan ke udara. Sehingga disarankan untuk menggunakan air suling. Ini dikarenakan air suling atau demineralisasi memiliki kandungan mineral yang jauh lebih rendah daripada air keran.
Anda harus selalu membersihkan pelembap udara setelah maksimal 3 hari sekali dan pastikan tangki air benar-benar kering sebelum digunakan kembali. Bilas dan ganti air di tangki humidifier Anda setiap malam agar menghindari penggunaan genangan air lama yang dapat mengandung jamur atau bakteri atau jamur lain. Bersihkan pelembap udara Anda setiap beberapa hari dengan hidrogen peroksida atau dengan larutan pembersih lain yang direkomendasikan oleh produsen.
Apabila filter di humidifier sudah terlalu kotor, disarankan untuk mengganti filter secara teratur. Selalu melakukan cek berkala untuk humidifier yang digunakan bersih atau tidaknya.
Bilas setelah Anda telah membersihkan humidifier Anda, ini dilakukan untuk mencegah bahan kimia berbahaya mengudara dan kemudian terhirup oleh Anda.
Kosongkan tangki, keringkan permukaan bagian dalam dan isi ulang dengan air bersih setiap hari jika memungkinkan.
Keuntungan dan manfaat humidifier sendiri banyak, terutama dengan pemeliharaan yang baik terhadap humidifier. Akan tetapi, perlu melakukan konsultasi dengan dokter apabila Anda memiliki riwayat asma dan alergi.
Nah, bagi peserta Asuransi Reliance. Kamu dapat menggunakan Aplikasi ReliDoc untuk konsultasi dengan dokter perihal keluhanmu. Nikmati fasilitas telemedicine “Chat Dokter” 24/7 secara gratis di aplikasi ReliDoc. Yuk langsung download aplikasi ReliDoc, kini tersedia di Google Play dan juga App Store.
ReliDoc One stop solution mobile app, kemudahan informasi dalam genggaman.
Healthline. Diakses pada 2022. Humidifiers and Health
Insider. Diakses pada 2022. 5 humidifier benefits: How the portable device may reduce the spread of germs and improve your skin
Mayo Clinic. Diakses pada 2022. Humidifiers: Ease skin, breathing symptoms
Plos One. Diakses pada 2022. High Humidity Leads to Loss of Infectious Influenza Virus from Simulated Coughs
Ditinjau oleh: dr. Christian Hendra Raharja
Bagikan Artikel Ini