Menu
ReliDoc – Jakarta. Kita sering menjalani hidup kita secara normal, tapi tanpa kita sadari, ada beberapa hal yang membuat kita sedih atau cemas, gejala ini bisa berbahaya yang menandakan kamu depresi loh. Yuk simak di bawah ini untuk gejala-gejalanya!
Depresi adalah gangguan kesehatan mental umum yang dapat berdampak signifikan pada kehidupan sehari-hari seseorang. Ini ditandai dengan perasaan sedih, putus asa, dan kurangnya minat dalam aktivitas yang sebelumnya menyenangkan. Sementara banyak orang menyadari gejala klasik depresi, seperti suasana hati yang buruk dan sulit tidur, ada juga sejumlah gejala halus yang mungkin orang tidak sadari.
Berikut adalah beberapa gejala depresi yang secara tidak sadar kita miliki:
Depresi dapat menyebabkan perubahan nafsu makan, yang menyebabkan penambahan atau penurunan berat badan. Beberapa orang mungkin kehilangan nafsu makan dan mengalami penurunan berat badan, sementara yang lain mungkin makan lebih banyak, menyebabkan kenaikan berat badan.
Selanjutnya, depresi dapat memanifestasikan dirinya secara fisik, seperti kelelahan, sulit berkonsentrasi, dan penurunan tingkat energi. Gejala-gejala ini dapat dengan mudah terabaikan, karena mungkin timbul karena faktor lain seperti jadwal yang padat atau kurang tidur.
Di samping itu, depresi dapat menyebabkan perubahan pola tidur, menyebabkan insomnia atau tidur berlebihan. Sulit tidur atau tetap tertidur, atau terlalu banyak tidur, bisa menjadi tanda depresi.
Kemudian, depresi dapat mempersulit pengambilan keputusan bahkan yang sederhana. Oleh karena orang-orang mungkin merasa bimbang atau mendasar pada diri mereka sendiri, menyebabkan kurangnya kepercayaan pada kemampuan mereka sendiri.
Memang, depresi juga dapat menyebabkan kesulitan dengan ingatan dan konsentrasi, sehingga sulit untuk fokus pada tugas atau menyimpan informasi baru.
Terakhir, orang dengan depresi dapat menarik diri dari aktivitas dan hubungan sosial, merasa terisolasi dan terputus dari orang lain.
Hal yang terpenting, ada sejumlah pilihan manajemen yang efektif untuk mengatasi depresi. Berikut beberapa yang paling umum meliputi:
Ringkasnya, depresi dapat memiliki sejumlah komplikasi fisik. Faktanya, penelitian telah menunjukkan bahwa orang dengan depresi memiliki peningkatan risiko sejumlah masalah kesehatan fisik, termasuk:
Oleh karena itu, hati-hati ya untuk kamu yang mempunyai gejala-gejala tersebut di atas. Karena bisa saja terkena komplikasi yang dapat membuat kamu sakit secara fisik juga, apabila kamu sakit, kamu bisa melakukan konsultasi ke dokter kamu.
Bagi peserta Asuransi Reliance, dapat menggunakan Aplikasi ReliDoc untuk konsultasi dengan dokter perihal keluhan yang dialami. Nikmati fasilitas telemedicine “Chat Dokter” 24/7 secara gratis di aplikasi ReliDoc. Yuk langsung download aplikasi ReliDoc, kini tersedia di Google Play dan juga App Store.
ReliDoc One stop solution mobile app, kemudahan informasi dalam genggaman.
Medical News Today. Akses pada 2023. Recognizing the hidden signs of depression.
Allied Psychiatry. Akses pada 2023. 5 Uncommonly Thought Of Depression Symptoms That Shouldn’t Go Unnoticed.
Ditinjau oleh: dr. Teddy H
Bagikan Artikel Ini