Fakta Unik Seputar Nyepi dan Manfaatnya Bagi Tubuh

ReliDoc – Jakarta. Nyepi merupakan hari raya untuk agama Hindu, Nyepi bukan hanya tentang pemadaman listrik dan kegiatan yang dihentikan, tetapi juga memiliki manfaat yang baik bagi tubuh manusia. Ingin tahu? Yuk simak fakta unik seputar Nyepi dan manfaatnya bagi tubuh di bawah ini!

Fakta Unik Nyepi, Hari Raya Suci Bagi Umat Hindu

Tentunya, Nyepi adalah hari raya keagamaan yang dirayakan oleh masyarakat Bali, Indonesia. Umumnya, hari raya ini ditandai dengan hari pemadaman listrik dan aktivitas di seluruh pulau Bali. Di Indonesia, Nyepi sebagai hari libur nasional dan hari yang sangat suci bagi umat Hindu.

Faktanya, hari raya Nyepi mengurangi emisi karbon dioksida sebesar 20.000 ton dan gas rumah kaca sebesar 33 persen, membantu mengurangi polusi udara. Berikut beberapa fakta unik lainnya tentang Nyepi:

World Silent Day atau Hari Hening Sedunia yang diperingati setiap tanggal 21 Maret terinspirasi dari hari raya Nyepi di Bali.
Saat hari raya Nyepi, 60 persen penghematan listrik di Bali. Ini setara dengan 290 megawatt (MW) dan bernilai sekitar Rp 4 miliar.
Pada hari raya Nyepi, menghemat sekitar 500.000 liter solar senilai sekitar 3 miliar rupiah pada dua pembangkit listrik di Bali, yaitu PLTU Pemaron yang menghasilkan listrik 80 MW dan PLTG Gilimanuk yang menghasilkan listrik 130 MW.
Perayaan Nyepi di Bali juga meriah dengan pawai Ogoh-ogoh yaitu boneka raksasa berbentuk bhuta kala, melambangkan roh jahat dan makhluk yang sering mengganggu kehidupan masyarakat.
Nyepi berasal dari kata sepi yang artinya hening dalam bahasa Indonesia.
Semua layanan berhenti pada hari raya Nyepi termasuk hotel, bandara dan sejenisnya. Oleh karena itu, masyarakat yang tinggal atau saat ini tinggal di Bali telah menyediakan makanan terlebih dahulu.

Nyepi dan Manfaat bagi Tubuh

Berikut adalah fakta unik seputar Nyepi dan manfaatnya bagi tubuh:

1. Pemadaman Listrik dan Kegiatan Nyepi

Dimulai dari tengah malam hingga keesokan harinya dengan pemadaman listrik dan kegiatan di seluruh Bali. Ini termasuk penghentian lalu lintas di jalan raya dan larangan kegiatan seperti menonton televisi, radio, atau bahkan membaca buku. Hal ini bertujuan untuk membersihkan pikiran dan menjaga ketenangan di dalam hati.

2. Meditasi dan Refleksi Diri

Selama Nyepi, masyarakat Bali melakukan meditasi dan refleksi diri. Ini adalah waktu untuk merenung tentang hidup dan bertemu dengan diri sendiri. Aktivitas ini dapat membantu seseorang untuk memahami dirinya sendiri dan membuat perubahan yang lebih baik dalam hidup.

3. Ritual Ogoh-Ogoh

Sebelum Nyepi, ritual ogoh-ogoh dilakukan di seluruh Bali. Ogoh-ogoh adalah patung raksasa yang terbuat dari kayu dan bambu yang melambangkan roh jahat. Setelah dipamerkan, ogoh-ogoh kemudian dibakar, sehingga dapat membersihkan pikiran dari energi negatif dan menolak kejahatan.

4. Diet Puasa

Selama Nyepi, masyarakat Bali melakukan diet puasa. Ini termasuk makan dan minum yang sangat minim, dan hanya makan makanan ringan seperti beras ketan dan sayur-sayuran. Diet ini dapat membantu menghilangkan racun dalam tubuh dan membersihkan sistem pencernaan.

5. Menjaga Kelestarian Alam

Selain itu, selama Nyepi, masyarakat Bali berharap untuk menjaga kelestarian alam. Ini termasuk membatasi penggunaan listrik dan air, serta mengurangi limbah dan polusi. Hal ini dapat membantu melindungi lingkungan dan menjaga kelestarian alam.

6. Mengurangi Stres

Pendek kata, Nyepi juga dapat membantu mengurangi stres. Memang, dengan mengurangi kegiatan dan menjaga ketenangan, seseorang dapat merasa lebih santai dan tenang. Ini dapat membantu mengurangi stres dan memperbaiki kesehatan mental.

7. Meningkatkan Produktivitas

Meskipun aktivitas terhentikan selama Nyepi, ini dapat membantu meningkatkan produktivitas seseorang. Dengan menghabiskan waktu untuk meditasi, refleksi diri, dan membaca, seseorang dapat memperbaiki keterampilan dan meningkatkan kreativitas.

Nyepi adalah hari raya yang sangat penting bagi masyarakat Bali dan sebagai waktu untuk membersihkan pikiran dan menjaga ketenangan di dalam hati. Dengan membatasi kegiatan dan menghabiskan waktu untuk meditasi dan refleksi diri, masyarakat Bali dapat memperkuat spiritualitas dan tradisi mereka. Kamu juga jangan sampai sakit pada saat perayaan Nyepi ya, apabila kamu sakit, kamu bisa konsultasi dengan dokter ya.

Bagi peserta Asuransi Reliance, dapat menggunakan Aplikasi ReliDoc untuk konsultasi dengan dokter perihal keluhan yang dialami. Nikmati fasilitas telemedicine “Chat Dokter” 24/7 secara gratis di aplikasi ReliDoc. Yuk langsung download aplikasi ReliDoc, kini tersedia di Google Play dan juga App Store.

ReliDoc One stop solution mobile app, kemudahan informasi dalam genggaman.

Sumber Artikel Fakta Unik Seputar Nyepi dan Manfaatnya Bagi Tubuh

Piedmont Health Care. Akses pada 2023. The benefits of silence and solitude.
What’s New Bali. Akses pada 2023. 10 Fun Facts About Nyepi.

Ditinjau oleh: dr. Teddy H

Bagikan Artikel Ini