Menu
ReliDoc – Jakarta. Dengan banyaknya potensi penyakit yang ada, Reli Friends tentunya perlu memahami langkah menjaga kesehatan saat dan setelah banjir sebagai perlindungan diri dan keluarga. Oleh sebab itu, yuk simak tips menjaga kesehatan selama banjir dalam ulasan pada artikel ini.
Sudah mulai memasuki musim hujan nih Reli Friends. Dalam periode musim ini, risiko banjir terutama pada daerah rawan pun mulai meningkat. Selain itu, banjir tak hanya merendam pemukiman atau menghambat aktivitas, tetapi juga membawa dampak serius bagi kesehatan. Pasalnya, air yang meluap tersebut berpotensi membawa kotoran, limbah, hingga bakteri yang memicu berbagai penyakit. Lingkungan yang lembab dan tergenang juga dapat mempercepat penyebaran infeksi serta memicu berkembangnya nyamuk, jamur, serta berbagai sumber penyakit lainnya. Berikut beberapa tips untuk menjaga kesehatan saat dan setelah banjir, di antaranya:
Saat kondisi darurat, Reli Friends perlu waspada dan berhati-hati jika harus melewati genangan banjir. Pasalnya, genangan tersebut berpotensi memiliki arus deras, membawa material tajam dan berbahaya, ataupun menghantarkan arus listrik akibat tiang yang roboh. Jika volume air kian bertambah, sebaiknya segera pindah ke tempat yang lebih tinggi. Sebisa mungkin hindari berjalan, berenang, atau mengendarai kendaraan untuk menerobos banjir sebelum tim evakuasi datang.
Selanjutnya yang tak kalah penting yakni selalu mencuci tangan dengan sabun dan air bersih terutama setelah bersinggungan dengan air banjir, lumpur, atau ketika hendak makan. Selain itu, Reli Friends juga perlu menghindari pemakaian peralatan makan dan peralatan mandi secara bersamaan. Hal ini untuk mengantisipasi munculnya penyakit menular selama banjir.
Meski persediaan air bersih biasanya sangat terbatas selama banjir, hindari memanfaatkan air banjir untuk keperluan apa pun. Sebisa mungkin selalu gunakan air bersih untuk minum, memasak, mandi, atau mencuci bahan makanan. Sumber air yang bisa Reli Friends manfaatkan selama banjir yakni air bersih cadangan dari toren, air mineral kemasan, dan air hujan yang telah difiltrasi.
Selanjutnya yang tak boleh terlewatkan adalah perhatikan sanitasi makanan dan minuman selama banjir. Makanan yang telah terpapar air banjir atau menunjukkan perubahan warna, tekstur, atau bau sebaiknya dibuang.
Setelah banjir, sisa genangan air bisa jadi tempat ideal untuk nyamuk berkembang biak dan meningkatkan risiko penularan penyakit. Adapun penyakit yang disebabkan oleh nyamuk pasca banjir yakni demam berdarah (DBD), malaria, chikungunya, zika, hingga kaki gajah (filariasis).
Oleh karena itu, Reli Friends perlu menjaga lingkungan tetap bersih terutama ketika banjir telah surut. Selain itu, gunakan pakaian panjang, selimut, dan lotion anti nyamuk saat akan tidur sebagai upaya pencegahan secara maksimal.
Walaupun kesehatan tubuh selama banjir masih bisa dijaga dengan cara sederhana, tak ada salahnya jika Reli Friends melakukan siaga sebelum banjir. Berikut beberapa langkah siaga kesehatan yang bisa Reli Friends coba:
Saat peringatan dini muncul, upayakan untuk selalu mengetahui informasi terkait rute, lokasi dan titik aman seperti dataran tinggi terdekat dari daerah rawan banjir. Hal ini untuk memudahkan proses evakuasi dan menjamin berlindung di tempat yang aman ketika bencana banjir terjadi.
Dokumen menjadi salah satu hal yang paling mudah rusak dan sulit dipulihkan setelah banjir melanda. Oleh karena itu, Reli Friends perlu mengantisipasinya dengan menyimpan dokumen penting dalam satu kantong kedap air. Hal ini juga memudahkan Reli Friends jika nantinya mendapati proses administrasi setelah bencana.
Langkah terakhir yakni selalu siaga dengan menyiapkan tas mitigasi bencana. Tas ini idealnya berisi perlengkapan yang paling dibutuhkan dalam 24–72 jam pertama, seperti air minum, makanan tahan lama, senter, ponsel dan power bank, pakaian, kotak P3K, uang tunai, serta perlengkapan mandi.
Selain itu, sertakan juga peluit, masker, dan salinan dokumen penting dalam kantong kedap air. Reli Friends bisa meletakkan tas mitigasi bencana di tempat yang mudah diambil seperti di dekat pintu keluar atau area berkumpul keluarga.
Menghadapi banjir memang bukan hal mudah, tetapi beberapa langkah sederhana dapat dilakukan untuk bisa memulihkan kondisi lebih cepat selama bencana. Selain itu, Reli Friends juga dapat melakukan antisipasi sebelum hal tersebut terjadi. Dengan mengetahui langkah antisipasi ini, Reli Friends bisa lebih terarah dalam menghadapi banjir. Serta fokus pada langkah pencegahan risiko penyakit yang berpotensi timbul setelah banjir. Bagaimanapun, kebersihan dan kewaspadaan adalah kunci utama untuk tetap sehat pasca bencana.
Bagi peserta Asuransi Reliance, dapat menggunakan Aplikasi ReliCare untuk konsultasi dengan dokter perihal keluhan yang dialami. Nikmati fasilitas telemedicine “ReliDoc” 24/7 secara gratis di aplikasi ReliCare. Yuk langsung download aplikasi ReliCare, kini tersedia di Google Play dan juga App Store.
ReliCare A Happy and Healthy Lifestyle Community, platform digital untuk komunitas gaya hidup sehat dan bahagia.
United Nations Children’s Fund (UNICEF). Akses pada 2025. How to Stay Safe During and After Floods
NSW Health. Akses pada 2025. Staying healthy during and after flood
World Health Organization (WHO). Akses pada 2025. Protecting your health floods
New York State Department of Health. Akses pada 2025. How to Avoid Getting Sick and Injured After a Flood
Ditinjau oleh: dr. Teddy H
Bagikan Artikel Ini
